الثوم والزبادي يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحية المتكاملة الوقائية والعلاجية الغنية بالفيتامينات مثل: فيتامينB12 وفيتامين B المركب والمعادن والعناصر مثل:
|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شاهد الوليد بن طلال يعلن التبرع بكامل ثروته لهذه الجهة ويسبب صدمة للجميع!!
تعرف على قصة حب الفنانة أحلام وزوجها مبارك وكم فارق السن بينهما .. لن تصدق ذلك !
لن تصدق من هو الفنان الذي رفضت الفنانة عبلة كامل بمشاركته في مسلسل "ريا وسكينة"
وفاء عامر تبكي على الهواء مباشرة معترفة "كنت بفتش تلفون جوزي" وتوجه نصيحة لجميع السيدات !
شاهد بالفيديو مفاجأة فنان العرب "محمد عبده" في حفل زفاف ولي العهد الأردني على الأميرة رجوة
الفنانة وفاء عامر "اللي هيتزور في البلد دي هيروح في ستين داهية”!
تعرف على أبرز 5 جنسيات من الوافدين العرب في السعودية بالتعداد السكاني 2022.. رقم ( 1)مفاجأة
مفاجأة في جنسية رجل الاعمال الذي ازاح الامير السعودي الوليد بن طلال من عرش اغنى رجل؟
لماذا فضلت السعودية هذه الجنسية الوحيدة لزواج بناتها للهروب من العنوسة؟
انتظر قبل مضاجعة زوجتك.. استخدم القرنفل بهذه الطريقة سيجعلك فحلا خارق على سرير النوم؟!.(الطريقة السرية)
بشارات للمغتربين اخيرا ستتحسن اوضاعكم..الملك سلمان يصدر 7 قرارات عاجلة هي الاول من نوعها
انعش زوجتك على سرير النوم..إستخدم عود القرنفل بهذه الطريقة وستصبح كالوحش المفترس حتى لو كان عمرك فوق الستين!!
السعودية.. توطين أكبر مهنة يعمل فيها المقيمون في المملكة..والصدمة في مصير أصحابها
صدمة للجميع ..الوليد بن طلال يعلن التبرع بكامل ثروته لهذه الجهة!..(المفاجأة في التفاصيل)
السعودية تصدم المغتربين بخبر صادم يمنع نهائياً استخراج تأشيرة زيارة الا بهذا الشرط !!
بسيارة 2023 وهدايا كبيرة.. شاهد قبائل سعودية تكرم مغترب يمني المفاجأة في السبب!
شاهد أجمل نساء الدول العربية وفق تصنيف عالمي والمفاجأة في مرتبة بنات اليمن والسعودية
بدون خجل : حسناء سعودية تعترف للجميع أنها تربي حيواناً ضخما في حديقة منزلها وتفعل معه هذا الشيء الصادم كل ليلة
شاهد ـ"ميسي" يصدم مشجعي الهلال السعودي ويثير جدل واسع!
لكل مقيم بالمملكة ..احذر أن تقول هذه "الكلمة" في السعودية لأنها ستعرضك للسجن 10 سنوات وغرامة مليون ريال
تفاصيل تقرير سري يكشف مفاجأة بشأن مخزون إيران من اليورانيوم المخصب
الشعب السعودي في صدمة ..لن تصدق التضحية والوفاء قصة ولا في الخيال لرجل سعودي هزت المملكة.. هذا ما حدث!
فضيحة صاعقة تكشفها الكاميرا..فتاة سعودية لم تستطع السيطرة على نفسها أمام بائع عطور فائق الجمال وداهمته بفعل مخجل
في نهاية صادمة.. شاب يتحرش بفتاة سعودية شجاعة أمام الناس..شاهد ماذا فعلت
العقوبة وخيمة ..تعرف على انواع الامتعة التى منعت مطارات السعودية مرورها وتعاقب بشده حامليها...شاهد ماهي
بمزاياها فاقت جميع التوقعات.. تعرف على مزايا سيارة تويوتا لاندكروزر 2023 وسعرها في السعودية
خبر مزلزل لكل الوافدين والمقيميين بالسعودية.. هذا ما فعلته المملكة !
تفاصيل هامة.. الدفاع المدني السعودي يطلق تحذير عاجل لسكان هذه المدن لمدة 5 أيام
صدمة مدوية: الكشف عن أكبر دولة عربية مصدره ومستهلكه للخمور .. لن تتوقع من هي!
الفسفور واليود والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية الطبيعية الضرورية لصحة الجسم ونمو الخلايا بشكلٍ سليم ومكافحة العديد من الأمراض من دون أية آثارٍ جانبية وقد أثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت لتناول الثوم مع الزبادي هو قبل النوم مباشرة لمنح الجسم وقتا مناسبا للاستفادة من المواد الصحية الموجودة فيهما بشكلٍ كامل.
فوائد الثوم مع الزبادي قبل النوم يعزز أداء الجهاز المناعي.
يخفض مستوى الكولسترول في الدم. يمنع ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على خصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظمه.
يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ويعالجهما.
يمد الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية.
يكافح ظهور علامات التقدم في العمر ويؤخر ظهورها. يمنع تراكم الدهون في بطانة الأوعية الدموية.
يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
يحسن أداء الجهاز الهضمي ويمنع اضطراب الأمعاء لاحتواء الزبادي على إنزيمات خاصة تعمل على امتصاص سكر اللاكتوز.
يعالج عسر الهضم ويطرد الغازات. يمنع تراكم الدهون في منطقة البطن.
يعالج التهاب الحلق والسعال ويطرد البلغم. يدر البول ويقوي المثانة الضعيفة. يمنع التجلطات الدموية.
يعالج حصى المرارة. يمنع زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. يمنح العضلات الشعور بالاسترخاء مما يحسن القدرة على النوم لساعات أطول.
يمد الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من البروتين اللازم لنمو العضلات.
يحسن صحة القولون لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم. يحفز المعدة على إفراز العصارة الهضمية. يقضي على البكتيريا الضارة ويعزز أداء البكتيريا النافعة في الجسم. يخلص الجسم من الديدان المعوية.
ينظم مستوى السكر في الدم وذلك بتحفيز البنكرياس لإنتاج هرمون الإنسولين. يعالج التهاب المفاصل ويخفف أعراض مرض هشاشة العظام.
يعزز كثافة العظام. يمنح الأسنان القوة والمتانة ويحافظ عليها من التسوس. يعزز قدرة الجسم على إنتاج خلايا جديدة لاحتوائه على حمض الفوليك.
يعالج الصداع النصفي وآلام المعدة. يريح الأعصاب ويعالج التوتر العصبي.
يقاوم الإسهال ويوقفه ويعالج الإمساك. يغذي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان.
طريقة عمل الثوم مع الزبادي
قطع أربعة فصوص من الثوم إلى أجزاء صغيرة أو اطحنها باستخدام المدق.
أضف أجزاء الثوم إلى كوبٍ من لبن الزبادي.
اخلط المكونات وتناول الوجبة يوميا وبانتظامٍ قبل موعد النوم.
اقرأ أيضاَ :
انقذ نفسك فورا.. إذا رأيت هذه العلامة في المرأة لا تتزوج منها ابداً ! حذرنا الرسول ﷺ من الزواج منها
