خطر وسم قاتل .. هذه الأطعمة والمشروبات تُدمر الكلى وتُثبت الحصوات بداخلها؟

الكلى
الكلى

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من أسفل الظهر، ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في السيطرة على حصوات الكلى والوقاية منها، ويمكن أن تساعد العديد من الأطعمة في منع هذه الحالة بينما يمكن أن يزيد البعض الآخر من المخاطر، أنت بحاجة إلى اتباع جميع الاحتياطات اللازمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المخاطر الخاصة بك، بحسب ما نشره موقع " doctor-ndtv".

ما هي أسباب حصوات الكلى:

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سعودي شهير يحذر من استخدام الهيل والزعفران بهذه الطريقة الشائعة.. ويصدم الجميع بما حدث لصديقه!! 
 
تعرف عليها ..3 أطعمة تحميك من انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مجربة ومضمونه
 
شرط زواج هو الأغرب في السعودية..عروس تصدم عريسها بطلب غريب في ليلة الزفاف

 

شاهد أصغر معتمرة في بيت الله الحرام تذيب قلوب رواد مواقع التواصل بسبب جمالها

 

تصنع المعجزات: عشبة بسعر التراب تزيل السموم من الجسم وتمنع ارتفاع سكر الدم وفوائد أخرى مذهله ؟

 

قرارات جديدة أصدرها الأمير محمد بن سلمان أسعد جميع الوافدين بالمملكة ..تفاصيل سارة 

 

ابتداءا من هذا التاريخ..السعودية تعلن إضافة رسوم جديدة على الوافدين شهرياً .. تفاصيل جديده

 

كشف عن سره!..يمني يتحول من عامل بمصنع إلى عمدة مدينة أمريكية كأول عربي مسلم يترأسها

 

ظل يعاني من العقم 15 عاماً وعندما استخدم «القرنفل» بهذه الطريقة حدثت المعجزة بعد أيام !
 
فاكهة شهيرة اذهلت العلماء : تحارب الشيخوخة وتعمل على استعادة قوة الشباب
 
خطوة جريئة وغير مسبوقة قام بها كريستيانو رونالدو اسعد بها جميع السعوديين .. ما سيحدث لم يتوقعه أحد!
 
وقود جديد غير النفط بدأت في إنتاجه السعودية سيغير وجه المملكة ويمثل قفزة عالمية وخليجية ! .. تفاصيله
 
اذا استخدمت القرنفل بهذه الطريقة ستتفاجىء بالنتائج المدهشة التي سيغير حياتك وتجعلك لن تتركه ابداً
 
اسوأ طعام يتسبب في ارتفاع الكوليسترول بشكل خطير جداً .. تعرف عليه و أبتعد عنه فوراً
 
« غذاء القلب » .. هذا الخضاركان يحبه النبي محمد و ينصح به كبار الأطباء .. يخفض نسبة السكر في الدم وحماية القلب والقولون وفوائد اخرى
 
معجزة الفازلين للقضاء على الشيب نهائيا في دقائق والى الأبد بدون صبغات او حناء .. ( طريقة الاستخدام )
 
مدينة في هذه الدولة العظمى تبحث عن سكان ومكافأة مالية مغرية للراغبين بالانتقال اليها !
 
للنساء فقط : أطعمة شائعة تعرضك للإجهاض يجب على الأم تجنبها فوراً خلال فترة الحمل ؟
 

الكلى هي العضو المسئول عن التخلص من فضلات الجسم على شكل بول، وتوجد كليتان، واحدة على جانبي العمود الفقري تحت الضلوع السفلية، ينقل الحالبان البول من الكلى إلى المثانة، يتم تخزين البول في المثانة حتى حدوث التبول.

يمر خارج الجسم من خلال أنبوب يسمى مجرى البول، ويمكن أن تتكون الحجارة في أي مكان في الجهاز البولي، تتطور عندما تكون بعض المواد الكيميائية في البول بلورات تلتصق ببعضها البعض، تنمو البلورات لتصبح حجرًا يمكن أن يتراوح حجمه من حبة رمل إلى كرة جولف.

يمكن أن تمر الحصوات الصغيرة (التي يبلغ قياسها عادة أقل من 5 مم) عبر الجهاز البولي دون التسبب في الكثير من المشاكل، لكن يمكن للحصى الكبيرة أن تمنع تدفق البول أو تهيج بطانة المسالك البولية، تحتوي معظم الأحجار (70 إلى 80 بالمائة) على بلورات أكسالات الكالسيوم.

تجنب هذه الأطعمة لمنع حصوات الكلى

  1. الحد من الملح

يرتبط تناول الكثير من الملح بزيادة خطر تكوين حصوات الكلى، يعزز الملح تراكم الكالسيوم في البول، يجب تجنب الأطعمة المحملة بالملح، أو إضافة الملح إلى الأطعمة. الحد من الأطعمة المصنعة مفيد أيضًا لأنها مليئة بالملح والسكر.

  2. البروتين الحيواني

تزيد بعض مصادر البروتين وخاصة البروتين الحيواني من كمية حمض اليوريك التي تنتجها، يمكن لأي شخص معرض لخطر الإصابة بحصوات الكلى اختيار بدائل من مصادر نباتية مثل بذور الشيا والكينوا والتوفو والجبن القريش والمكسرات.

3. الأطعمة التي تحتوي على أكسالات

  تناول الأكسالات باعتدال، تؤدي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات إلى تكوين حصوات الكلى مثل الشوكولاته، البنجر، الشاي، السبانخ،البطاطا الحلوة، ولكن قبل التخلص من الأكسالات تمامًا من نظامك الغذائي ، يجب عليك استشارة خبير.

4. المشروبات الغازية

ترتبط المشروبات الغازية بالعديد من المشكلات الصحية، فهى محملة بالسكر مع عناصر غذائية منخفضة أو معدومة، هى ضارة لكليتيك.

النصيحة

إن شرب كمية كافية من الماء هو النصيحة النهائية للحفاظ على صحة كليتيك، يساعد تناول كمية كافية من الماء على التخلص من السموم وتقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى بشكل كبير.

اقرأ أيضاَ :

معجزة الطبيعة .. تأثير تناول حفنة من الجوز يومياً على صحتك؟