عصير أخضر يتواجد بمطبخك يساعدك فى خفض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ .. طريقة التحضير

المشروب الأخضر للسكر
المشروب الأخضر للسكر

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تؤدى للعديد من المضاعفات مثل أمراض القلب ومشاكل الأوعية الدموية، ويمكنك التحكم في ضغط الدم وخفض مستوياته المرتفعة من خلال إجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة، حيث توصل تقرير نشر في موقع اكسبريس، إلى وجود مشروب معين يساعدك على خفض ضغط الدم في وقت قصير.

وأشار الخبراء إلى أن عصير الكرفس، الذى يتواجد داخل منزلك، يساعدك في خفض قراءات ضغط الدم لديك، فقد وجدت الأدلة أن تناول مستخلص بذور الكرفس يحسن مستويات ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاعات خفيفة إلى معتدلة، ويوصف ارتفاع ضغط الدم بأنه "القاتل الصامت" بسبب عدم وجود أعراض تظهر على المرضى، مما قد يؤدى الى مضاعفات خطيرة دون سابق إنذار، فعندما تكون قوة ضغط الدم على جدران الشرايين عالية باستمرار، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
السعودية:  النيابة العامة تحذر من عقوبة قاسية لمن يتصفح هذه المواقع بقصد او بدون داخل المملكة
 
سعودي شهير يحذر من استخدام الهيل والزعفران بهذه الطريقة الشائعة.. ويصدم الجميع بما حدث لصديقه!! 
 
تعرف عليها ..3 أطعمة تحميك من انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مجربة ومضمونه
 
شرط زواج هو الأغرب في السعودية..عروس تصدم عريسها بطلب غريب في ليلة الزفاف

 

شاهد أصغر معتمرة في بيت الله الحرام تذيب قلوب رواد مواقع التواصل بسبب جمالها

 

تصنع المعجزات: عشبة بسعر التراب تزيل السموم من الجسم وتمنع ارتفاع سكر الدم وفوائد أخرى مذهله ؟

 

قرارات جديدة أصدرها الأمير محمد بن سلمان أسعد جميع الوافدين بالمملكة ..تفاصيل سارة 

 

ابتداءا من هذا التاريخ..السعودية تعلن إضافة رسوم جديدة على الوافدين شهرياً .. تفاصيل جديده

 

كشف عن سره!..يمني يتحول من عامل بمصنع إلى عمدة مدينة أمريكية كأول عربي مسلم يترأسها

 

ظل يعاني من العقم 15 عاماً وعندما استخدم «القرنفل» بهذه الطريقة حدثت المعجزة بعد أيام !
 
فاكهة شهيرة اذهلت العلماء : تحارب الشيخوخة وتعمل على استعادة قوة الشباب
 
خطوة جريئة وغير مسبوقة قام بها كريستيانو رونالدو اسعد بها جميع السعوديين .. ما سيحدث لم يتوقعه أحد!
 
وقود جديد غير النفط بدأت في إنتاجه السعودية سيغير وجه المملكة ويمثل قفزة عالمية وخليجية ! .. تفاصيله
 
اذا استخدمت القرنفل بهذه الطريقة ستتفاجىء بالنتائج المدهشة التي سيغير حياتك وتجعلك لن تتركه ابداً
 
اسوأ طعام يتسبب في ارتفاع الكوليسترول بشكل خطير جداً .. تعرف عليه و أبتعد عنه فوراً
 
« غذاء القلب » .. هذا الخضاركان يحبه النبي محمد و ينصح به كبار الأطباء .. يخفض نسبة السكر في الدم وحماية القلب والقولون وفوائد اخرى
 
معجزة الفازلين للقضاء على الشيب نهائيا في دقائق والى الأبد بدون صبغات او حناء .. ( طريقة الاستخدام )
 
مدينة في هذه الدولة العظمى تبحث عن سكان ومكافأة مالية مغرية للراغبين بالانتقال اليها !
 
للنساء فقط : أطعمة شائعة تعرضك للإجهاض يجب على الأم تجنبها فوراً خلال فترة الحمل ؟
 

وأشار التقرير إلى أن التعديلات الغذائية الصغيرة لها تأثير كبير على خفض ضغط الدم المرتفع، ومن بين تلك الخيارات الصحية كان عصير الكرفس الذى يحتوى على مادة كيميائية نباتية تسمى الفثاليدات، والتي تعمل على إرخاء أنسجة جدران الشرايين لزيادة تدفق الدم وتقليل ضغط الدم، مما يشير الى قدرة عصير الكرفس على  قراءة ضغط الدم المرتفع.

وأجرى الباحثون اختبارا على 24 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، حيث تم قياس البيانات المتعلقة بضغط الدم بواسطة مقياس ضغط الدم،  وهو أداة تتكون عادةً من سوار مطاطي قابل للنفخ يتم وضعه على الذراع.

ووجد الباحثون أن متوسط ​​ضغط الدم الانقباضي كان أقل بعد تناول عصير الكرفس، لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي.

 وحذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية، من أنه كلما زادت كمية الملح التي تتناولها، ارتفع ضغط الدم، لذا احرص على تناول أقل من 6 جرام من الملح يوميًا ، أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريبًا.

اقرأ أيضاَ :

معجزة الطبيعة .. تأثير تناول حفنة من الجوز يومياً على صحتك؟