سلاحك الفعال للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم..تعرف عليه

  • الساعة 01:33 مساءً
  • الأخبار
  • أخبار الصحة

زيادة الأملاح في الجسم من المشكلات التي تستدعي الإسراع في علاجها، لأن إهمالها قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم.

ويمكن علاج زيادة الأملاح في الجسم عن طريق استخدام مجموعة من الأعشاب، حسبما ذكرت الدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية، والتي يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية.

|| الأخبار الأكثر تصفحاً :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

واقعة غريبة ..شاب سعودي دفع مبلغاً كبيراً من المال مهراً لابنه عمه.. وبعد يومين من الزواج كانت المفاجأة!

 

مميزات جبارة لسيارة تويوتا يارس 2023 السعودية وأهم المواصفات الداخلية والخارجية لها وتقسيطها الذي فاجئ الجميع

 

وزارة التعليم السعودية تزف بشرى كبرى بتخصيص مبالغ ضخمة لهذه الفئات الجديدة من الطلاب

 

تنبيه سعودي عاجل بشأن الحاصلين على تأشيرة خروج نهائي ولم يغادروا المملكة

 

السعودية:  النيابة العامة تحذر من عقوبة قاسية لمن يتصفح هذه المواقع بقصد او بدون داخل المملكة
 
سعودي شهير يحذر من استخدام الهيل والزعفران بهذه الطريقة الشائعة.. ويصدم الجميع بما حدث لصديقه!! 
 
تعرف عليها ..3 أطعمة تحميك من انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مجربة ومضمونه
 
شرط زواج هو الأغرب في السعودية..عروس تصدم عريسها بطلب غريب في ليلة الزفاف

 

شاهد أصغر معتمرة في بيت الله الحرام تذيب قلوب رواد مواقع التواصل بسبب جمالها

 

تصنع المعجزات: عشبة بسعر التراب تزيل السموم من الجسم وتمنع ارتفاع سكر الدم وفوائد أخرى مذهله ؟

 

قرارات جديدة أصدرها الأمير محمد بن سلمان أسعد جميع الوافدين بالمملكة ..تفاصيل سارة 

 

ابتداءا من هذا التاريخ..السعودية تعلن إضافة رسوم جديدة على الوافدين شهرياً .. تفاصيل جديده

 

كشف عن سره!..يمني يتحول من عامل بمصنع إلى عمدة مدينة أمريكية كأول عربي مسلم يترأسها

 

ظل يعاني من العقم 15 عاماً وعندما استخدم «القرنفل» بهذه الطريقة حدثت المعجزة بعد أيام !
 
فاكهة شهيرة اذهلت العلماء : تحارب الشيخوخة وتعمل على استعادة قوة الشباب
 

إن الشعير من الأعشاب المفيدة لعلاج زيادة الأملاح في الجسم، ويرجع السبب إلى احتوائه على مواد تشجع الكلى على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد عن حاجته عن طريق التبول.

ويوصى بتضمين البقدونس والكرفس في النظام الغذائي عند الرغبة في علاج زيادة الأملاح في الجسم، باعتبارهما من الخضراوات المدرة للبول، مشددةً على ضرورة تناولهما معًا، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منهما.

كما أن بذور الشمر تلعب دورًا كبيرًا في خفض الأملاح المرتفعة في الجسم، لغناها بمعدن البوتاسيوم وانخفاض محتواها من الصوديوم.

والريحان أيضًا من الأعشاب منخفضة الصوديوم والغنية بالوتاسيوم، لذلك يمكن الاعتماد عليه، لعلاج زيادة الأملاح في الجسم.

هذا، إضافة إلى أن الكركديه من مدرات البول الطبيعية، حيث يساهم في خفض ضغط الدم والحفاظ على التوازن السوائل في الجسم وطرد الاملاح الزائدة.

نصائح لخفض نسبة الأملاح في الجسم

هناك مجموعة من النصائح التي من الممكن اتباعها لخفض مستوى الأملاح من الجسم، وتشمل:

- شرب كمية وفيرة من الماء.

- تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لاحتوائهما على نسبة عالية من البوتاسيوم.

- استبدال ملح الطعام بالتوابل الصحية.

- الاطلاع على الحقائق الغذائية المدونة على الأطعمة المعلبة، لاختيار الأنواع منخفضة الصوديوم.

- الابتعاد عن الأطعمة المملحة، مثل المخللات.

اقرأ أيضاَ :

معجزة الطبيعة .. تأثير تناول حفنة من الجوز يومياً على صحتك؟