يحتوي الشاي الأخضر، على العديد من العناصر الغذائية، والتي من أهمها: فيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.
وحول فوائد الشاي الأخضر: 1. حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد: مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الشاي الأخضر جعلته مساهمًا جيدًا في حماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس، وذلك عبر تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس مما يُسبب شيخوخة الجلد.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تصفح هذه المواقع يعرضك لعقوبات مخيفة ومرعبة حتى لو تصفحتها بدون قصد!!.. احذر
طفل يمني يخدع رجال الأمن السعودي بطريقة شيطانية ..شاهد ماذا فعل!
السعودية تقرر منح جنسيتها لكل من كان متواجدا في المملكة في هذا الوقت .. التفاصيل
لأول مرة السعودية تسمح للمقيمين من هذه الفئات بالتملك العقاري بشكل مباشر وبدون كفيل
احذر قبل فوات الأوان.. ظهور هذه العلامات لديك مؤشر لقرب موتك ..تعرف عليها
دولة تمتلك اكبر احتياطي من النقد الأجنبي وتستطيع تغيير الموازين بضغطة زر.. ليست السعودية!!
فضيحة مدوية.. تقرير أممي يتهم ويؤكد ان جماعة الحوثي قامت تزوير عملات نقدية وجوازات سفر!!
قاتل صامت .. لايخلو منه اي مطبخ تخلص منه قبل ان يقضي عليك وعلى جميع أفراد أسرتك.. شاهد ما هو !!
7 دول عربية ستنهار عملاتها قريباً و تصبح بدون أي قيمة نقدية .. احذر اقتنائها؟
السعودية تلغي رسوم تجديد الإقامة فقط لاصحاب هذه الجنسية!!
مذيعة سعودية على قناة العربية تبهر الجميع بجمالها الفاتن.. شاهد
مشهور سعودي يكشف حيلة جهنمية لكشف الكذب كانت تستخدم قديماً عند البدو.. شاهد
أسيرة إسرائيلية توجه رسالة مؤثرة لحركة حماس بعد اطلاق سراحها ( النص )
ضربة قاسية.. السعودية ترحل المتواجدين من هذه الدول ومنعهم نهائياً من العودة للمملكة؟
ليست روسيا.. مستشار زيلينسكي يكشف من قتل الشعب الأوكراني ودمر أوكرانيا؟
علامة في المرأة اذا رأيتها لا تتزوج منها ابداً ! حذرنا الرسول ﷺ من الزواج منها
هذا ماحدث لجسدك عندما تستخدم قشور البصل!! .. نتائج مذهلة !
2. المساهمة في خفض الوزن: من فوائد الشاي الأخضر أنه قد يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن، كما أن العوامل المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي الأخضر هي على الأرجح مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي.
3. الحد من ارتفاع ضغط الدم: وُجد أن الشاي قد يوفر الحماية ضد تطور ارتفاع ضغط الدم، إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية، ويجعلها تضخ الدم بشكلٍ أفضل، كما أن الشاي الأخضر قد يُساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يحد من الإصابة بأمراض القلب.
4. تعزيز صحة الأسنان: وُجد أن شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا قد يحافظ على صحة الأسنان، وقد يمنع أمراض اللثة التي تُسبب فقدان الأسنان في سن الشيخوخة.
5. تحسين الذاكرة: يُساهم الشاي الأخضر في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعمل على إرخاء العضلات وزيادة الشعور بالهدوء، وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
6. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا: وُجد أن في الشاي الأخضر مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي قد تُساهم في تعزيز نظام المناعة، وهذا قد يُقلل من خطر نزلات البرد أو الإنفلونزا بنسبة 23% ويقلل من مدة المرض بنسبة 36%، كما أن البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر قد يساهم في الحد من تكاثر فيروس الإنفلونزا، وفق "ويب طب".
7. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان: من أبرز فوائد الشاي الأخضر المنتشرة أنه قد يحد من احتمالية الإصابة بأنواع السرطانات، وذلك بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
اقرأ أيضاَ :
النفط السعودي في خطر ..دولة عربية تعلن إكتشاف أكبر بئر نفطي على الأرض .. من هي؟
