أظهرت إحدى الدراسات أن تناول عصير البرقوق يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم .
ومن المعروف منذ فترة طويلة أن عصير البرقوق يساعد في تخفيف الإمساك، وجعل الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
أغرب واقعة في التاريخ .. شجرة مبروكة تمنح شاب سعودي وظيفة مرموقة وبراتب كبير
إنتبه ..عدد مرات التبول ليلا قد يكون علامة على نوع سرطان خطير؟!
وداعاً لمشكلة النسيان.. ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق
ضعي ملعقة منه خلف البوتاجاز وتخلصي من الصراصير الصغيرة في المطبخ نهائياً..جربيها الآن
اليك أهم الأسباب التي تجعلك تتناول الماء مع الليمون كل يوم في الصباح!..اعجوبة حقيقية
نسف الدهون خلال أيام..المشروب المعجزه الذي لن يخبرك به احد من الأطباء لتنظيف الجسم !
أقوى مشروب لتسكين آلام القولون في أيام قليلة ستلاحظ اختفاء الألم و الإمساك..اليك الطريقة
خبير سعودي يبتكر طريقة جبارة تُخلصك من علامات الشيب نهائياً وإلى الأبد..تعرف عليها
هذا هو معنى قول النبي (ص) «من نام وفي يده غمر ولم يغسله فأصابه شيء فلا يلومنّ إلا نفسه»
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة متعفنة دون أن تدري؟..ستنصدم!
وهناك فائدة أخرى لـ عصير البرقوق أقل شهرة وهي قدرته ليس فقط على خفض مستويات الكوليسترول ، ولكن المساعدة في ارتفاع ضغط الدم، وفقا لما نشر في موقع EXPRESS .
وأظهرت الدراسات قدرة عصير البرقوق على المساعدة في تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية عن طريق أخذ عينات من عصير البرقوق.
وفي إحدى الدراسات ، تم تحليل عصير البرقوق وفوائده لارتفاع ضغط الدم، ونظرت دراسة تجريبية سريرية خاضعة للتحكم الوهمي في تأثيرات Prunus على ضغط الدم.
ولاحظت نتائج الدراسة، أن عصير البرقوق تسبب في انخفاض كبير في ضغط الدم بجرعة واحدة، عن طريق التصدي للزيادة الكبيرة من البروتين الدهني مرتفع الكثافة في الدم، ونسبة الكوليسترول في الدم.
وتتضمن بعض الفوائد الصحية الرئيسية عصير البرقوق ما يلي: 1- مصدر للبوتاسيوم الذي يدعم ضغط الدم الطبيعي ويساعد عضلاتك على العمل بشكل طبيعي خالي من الدهون بشكل طبيعي 2- يساعد في تقليل استهلاك الدهون المشبعة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم. 3- خالي من الملح، لذلك يساعد تقليل تناول الصوديوم (الملح) في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. 4- مصدر جيد للألياف.
وتشمل العادات الرئيسية الأخرى للمساعدة في خفض ضغط الدم ما يلي: فقدان الوزن تمرن أكثر رفع أثقال تقليل الملح من النظام الغذائي قلل من تناول الكحول تخفيف التوتر
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
