تعد الفيتامينات من المغذيات المهمة للشعر لأنها تساعد على نموه وتعمل على تقوية بنيته وحمايته من التساقط والتقصف
وأوضحت المجلة المعنية بالجمال والموضة lnstyle أن صحة الشعر تحتاج إلى مجموعة من الفيتامينات سوف نستعرضها خلال السطور التالية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
السعودية تقرر ترحل كل الافراد الزائرين داخل المملكة وتلغي تأشيرة الزيارة العائلية
الريال اليمني يسجل تسعيرة مفاجأة غير متوقعة أمام الدولار والسعودي اليوم الاحد.. السعر الآن
رسمياً : الداخلية السعودية تصدر قرار يمنع السعوديات من استخدام المساحيق وأدوات التجميل وعدسات العيون الملونة
فجرت غضب واسع..سعودية حسناء تضع صورتها في مكان مخجل وغير لائق .. لن تصدق اين وضعت صورتها
هل مكعبات مرقة الدجاج تقود الى الإصابة بمرض السرطان؟..الجواب سيصدمك
قرار صادم سيفاجئ اسرائيل ..عالمة الفلك ليلى عبد اللطيف تبكي من الخوف هذا ما سيحدث في مصر والسعودية !
اخيراً بدون استخدام أي مواد ضارة..اليكم اقـوى كريم طبيعي لإطالة الشعر وانبات الفراغات..وداعا لزراعة الشعر
طبيب سعودي يكشف عن ثمرة معجزة تعالج جروح السكري والتقرحات والتهابات المعدة والقولون
يسبب الوفاة..الأطباء يحذرون من استخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة الخاطئة
العرافة ليلى عبد اللطيف تحذر اليمنيين ..هذا ماسيحدث نهاية شوال ؟!
تفاصيل قرار سعودي مفاجئ بشأن اليمنيين المقيمين في المملكة!!
سعودية أخذت دواء سكر لمدة 20 عاما.. وبعدما ذهبت للفحص كانت المفاجأة التي لاتخطر على بال!
فيتامين A يعمل فيتامين A على تعزيز نمو الخلايا وينظم إنتاج الدهون وتعزيز فروة الرأس
فيتامين B3 ( النياسين )
فهو يمنع تساقط الشعر الدائرى ويمده بالاكسجين لأن فيتامين B5 ( حمض البانتوثنيك ) يحمى الشعر من الشيب المبكر فيتامين B9 ( حمض الفوليك ) يعمل على تعزيز وتجديد الخلايا ويمنع تساقط الشعر ويجعله لينا
فيتامين Bl له تأثير إيجابي ويعمل على نمو الشعر فيتامين c ( حمض الاسكوربيك) يعمل على تحفيز وتكوين الكولاجين ويعمل كمضاد للأكسدة وحماية الشعر من الأضرار البيئية
فيتامين D يعمل على نمو الشعر بطريقة صحية
فيتامينE يقوى جذور الشعر ويمنع الضرر الناتج عن التأثيرات البيئية
فيتامين H ( البيوتين ) يقوى الشعر ويساعد فى تحويل الطاقة وأوضحت lnstyle إلى أنه يمكن إمداد الشعر بهذه الفيتامينات المهمة للصحة وجمال الشعر من خلال التغذية الصحية الغنية بالخضروات والفواكه كما يمكن تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
اقرأ أيضاَ :
هل تعلم ماهي السورة التي تمنع عنا عطش يوم القيامة ؟ .. معلومة يجهلها الكثير
