يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة، يحدث عندما يتعذر البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الإنسولين، أوعندما يتعذر الجسم على استخدام الإنسولين الذي ينتجه، لذلك للتعامل الصحيح مع مرض السكري ينصح باتباع نظام غذائي صحي، ومشروبات منخفضة السعرات الحرارية لمرضى السكر .
و يعتبر النظام الغذائي الصحي والتمارين البدنية والعلاجات التي يصفها الطبيب الإستراتيجيات الثلاث للسيطرة على مرض السكري، فما المشروبات التي تلائم مرضى السكري؟
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شاهد صورة الرضيع التي هزت العالم و إسرائيل تسخر « مجرد دمية»
شاهد.. هذا ماحدث فجأة لأحد المصلين داخل مسجد في اليمن..( فيديو )
دولة عربية تتصدر قائمة أقوى 10 اقتصادات في أفريقيا لعام 2023 .. شاهد من هي؟!
يخاف منه الجن. العشبة المعجزة تعالج الحسډ والسحړ والمس العاشق !
وزير يمني سابق يعلق على مايجري في البحر الأحمر وباب المندب ويكشف عن مخطط دولي خطير
لن تتخيلوا من يكون.. أغنى فنان عربي دخل موسوعة جينيس تجاوزت ثروته كل التوقعات !
مقيم يمني يسمي ابنه على اسم صديقه السعودي والمفاجأة كانت فيما حصل بعد ذلك!! شاهد
أقوى مشروب لتسكين آلام القولون في أيام قليلة ستلاحظ اختفاء الألم و الإمساك مذكور في القرآن
اذا كنت مصاباَ بأمراض السرطان.. تناول هذه الثمرة على الريق يومياَ وستنهي جميع معاناتك!!
دولتان عربيتان تتصدر قائمة اكبر الدول المصدرة والمستهلكه للخمور والكحول ..
احذروا .. بيان هام وعاجل من جمعية الصرافين اليمنيين بشأن الحوالات وأنشطة النصب والاحتيال
ليلى عبد اللطيف تحذر الجميع من مصير مجهول لهذه الدول العربية.. تفاصيل
السعودية تعلن عن تغييرات جديدة في رسوم تجديد الإقامة وتأشيرة الخروج والعودة.. اليك التفاصيل
عشبة جبارة تخفض نسبة السكر التراكمي خلال دقائق!.. شاهد ماهي
مليشيا الحوثي تلاحق المئات من مشرفيها وتختطفهم.. لأسباب صادمة!
سعودي تزوج سيدة أعمال صينية غير مسلمة.. المفاجأة ماحدث بعد 3 أشهر!
هكذا ستنتهي الحرب الإسرائيلية على غزة !.. سيناريو يلخص كل مايحدث
شابة سعودية سافرت للهند للزواج من شخص احبته.. وعندما وصلت كانت المفاجأة! .. صورة
ليلى عبداللطيف تتنبأ بغتيال شخصية سياسية بارزة على سلم الطائرة!!
قالت الكاتبة أنا فيلاراسا، في التقرير الذي نشرته مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية، إنه عند تقديم توصيات لمرضى السكري يميل هؤلاء إلى التفكير بشكل حصري في الأطعمة التي يمكنهم تناولها والأخرى الواجب تجنبها. ولكن نادرا ما ينتبهون إلى المشروبات المتاحة وغير المتاحة لهم.
لا يعني ذلك أنه على هؤلاء المرضى استهلاك مشروبات محددة، ولكن بعض المشروبات المتوفرة في السوق لا تناسبهم نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات التي تغير نسبة السكر في الدم.
وأوردت الكاتبة أن مرضى السكري يعانون من مشكلة في تنظيم إفراز الأنسولين والتحكم في مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، من الضروري إدارة هذه المستويات بشكل مناسب لأن ارتفاع أو نقص السكر في الدم يمكن أن تكون له عواقب وخيمة على الصحة.
المشروبات غير المنصوح بها لمرضى السكري
أوضحت الكاتبة أنه لا يمكن لمرضى السكري استهلاك أي نوع من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لأنها قد تغير نسبة السكر في الدم. لذلك لا ينصح باستهلاك المشروبات التالية:
1- العصائر، سواء الجاهزة أو المعصورة في المنزل التي لا تحتوي على سكر مضاف، لأنها تحتوي على السكريات الموجودة بشكل طبيعي في الفاكهة ولكن يتم امتصاصها بسرعة وترفع سكر الدم.
2- المشروبات الغازية السكرية.
3- مخفوق الحليب مع السكر.
ماذا بالنسبة للحليب؟
يمكن شرب حليب البقر أو الماعز أو الأغنام لأنه غني بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم والبروتين، إلا أنه يجب احتساب السعرات التي فيه وخصمها من المأخوذ اليومي.
المصدر: الجزيرة نت
اقرأ أيضاَ :
غير العطش .. علامات تكشف أن جسمك بحاجة ضرورية للماء.. شاهد ماهي
