تجلب التمارين الرياضية فوائد لا حصر لها، وعلى رأسها الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يمكن زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية عند ممارسة التمارين في وقت معين من اليوم.
ويعتبر ارتفاع ضغط الدم مقدمة للإصابة بنوبة قلبية، ومع ذلك، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فقد تحدد خطورة إصابتك بنوبة قلبية عندما تقرر ممارسة الرياضة. وفقًا لدراسة جديدة، فإن الرجال المصابين بالسكري، والذين يمارسون الرياضة في الصباح يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بنوبة قلبية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
أشغل غضب العالم ..شاهد وزير سابق يضرب زوجته حتى المـ وت
طبيب سعودي يكتشف عن عشبة منتشرة ورخيصة تخفض الكوليسترول وتقوي المناعة .. أذهلت الأطباء !
صادم ومخيف !..طبيب يكشف مفاجأة عن مادة نستخدمها بشكل يومي عثر عليها داخل أوردة مصابة بالجلطة
طبيب سعودي يكشف أفضل علاج لمرض السكر..ويحذر من شرب هذه المشروبات
أغرب دولة عربية .. فيها أجمل نساء الأرض وبمكنك الزواج من أي فتاة بدون مهر..المفاجأة من تكون؟
إبتكار مذهل ..وداعا لشراء حجارة الريموت طريقة جهنمية لتشغيل اي ريموت بدون حجارة
موجودة في كل منزل..عشبة صغيرة معجزة تقضي على الزهايمر نهائياً وتنهى معاناة مرضى السكر تمام !!
لليمنيين..تعميم مصري إلى جميع المقيمين بسرعة التوجه إدارة الجوازات
السعودية : ممنوع دخول المقيمين إلى مكة المكرمة من اليوم إلا في هذه الحالة
السعودية تمنح الجنسية للوافدين على الطريقة الأمريكية عند إقامتهم في المملكة هذه المدة دون سفر
هآم : تحذير سعودي عاجل قبل موسم الحج 2024 | تفاصيل
سعودية تنتحر وتنهي حياتها ليلة زفافها بسبب كلمة واحدة ..لن تصدق ما هي تلك الكلمة ومن قالها؟..تفاصيل مفاجأة
اخر تحديث مسائي..اسعار الصرف تسجل تسعيره مفاجأة غير مسبقة في عدن وصنعاء ..السعر الجديد
السعودية تقرر ترحل كل الافراد الزائرين داخل المملكة وتلغي تأشيرة الزيارة العائلية
وقال مؤلف الدراسة، جينغيي تشيان، من مستشفى بريجهام ومدرّس الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد "تظل الرسالة العامة للمريض هي أنه يجب عليك ممارسة الرياضة كلما استطعت، حيث أن التمارين المنتظمة توفر فوائد كبيرة للصحة. ومع ذلك، يجب على الباحثين الذين يدرسون آثار النشاط البدني أن يأخذوا في الاعتبار التوقيت باعتباره عاملاً إضافيًا حتى نتمكن من تقديم أفضل توصيات إلى عامة الناس حول كيفية تأثير الوقت من اليوم على العلاقة بين التمرينات وصحة القلب والأوعية الدموية".
وللوصول إلى هذا الاستنتاج، قام فريق الطبيب تشيان بتحليل حالات أكثر من 2000 مريض يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، وحددوا صلة بين توقيت التمرين وخطر الإصابة بأمراض القلب. واستخدم مؤلفو الدراسة بيانات من دراسة (العمل من أجل الصحة لدى مرضى السكري) التي بدأت في عام 2001، ورصدت صحة المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في الولايات المتحدة المصابين بداء السكري من النوع 2.
ولمدة أسبوع، ارتدى المشاركون أجهزة قياس التسارع على خصورهم والتي تقيس وقت ونوع نشاطهم البدني. ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يمارسون نشاطا بدنيا في الصباح هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية، بغض النظر عن مقدار وشدة التمارين الأسبوعية، والرجال الذين كانوا أكثر نشاطًا في منتصف النهار لديهم مستويات لياقة أقل للقلب والجهاز التنفسي.
وعند النساء، لم يجد الباحثون علاقة بين توقيت النشاط المحدد وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو اللياقة القلبية التنفسية، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
اقرأ أيضاَ :
هل تعلم ماهي السورة التي تمنع عنا عطش يوم القيامة ؟ .. معلومة يجهلها الكثير
