يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أمرًا سيئًا لعدة أسباب ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه لا ينتج عنه علامات تحذير واضحة. نظرًا لغياب الأعراض هذا ، عادةً ما يتم التقاط الحالة أثناء اختبارات الدم الروتينية. ومع ذلك ، يمكن أن تشير إحدى العلامات الموجودة في اليدين والأصابع إلى انسداد الشرايين المتقدم. ارتفاع الكوليسترول هو جزيء دهني يرتبط على نطاق واسع بالدهون المشبعة الغذائية. غالبًا ما يكون موجودًا في البلاك ، الذي يبني على جدران الشرايين بطريقة تدريجية.
في المراحل المتقدمة ، يكون العلاج ضروريًا لتجنب المزيد من المضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. قد تظهر علامة تحذير واحدة من الانسداد عند غسل يديك تحت الماء الساخن والبارد. كلما تركت الكوليسترول المرتفع لفترة أطول دون إدارة ، زادت العواقب على صحة الفرد. وذلك لأن ترسبات الكوليسترول المنتشرة في الدم تتشبث بالجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى تصلبها بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين ، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين ، إلى مجموعة من المضاعفات في جميع أنحاء الجسم.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
مختص يكشف أضرار تناول لحوم المواشي أثناء فترة التحريم!..تسبب أمراض الكبد والكلى والسرطان
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
وفقًا لمايو كلينك: "تصلب الشرايين هو تراكم الدهون والكوليسترول والمواد الأخرى في جدران الشرايين وعليها. هذا التراكم يسمى اللويحة. يمكن أن تتسبب اللويحة في تضيق الشرايين ، مما يعيق تدفق الدم. يمكن أن تنفجر اللويحة أيضًا ، مما يؤدي إلى تجلط الدم. "على الرغم من أن تصلب الشرايين غالبًا ما يعتبر مشكلة في القلب ، إلا أنه يمكن أن يؤثر على الشرايين في أي مكان في الجسم."
اعتمادًا على الشرايين المصابة ، ستظهر الأعراض بشكل مختلف. "عندما يضيق تصلب الشرايين الشرايين في ذراعيك أو ساقيك ، قد تصاب بمشاكل في الدورة الدموية في ذراعيك وساقيك تسمى مرض الشريان المحيطي. "هذا يمكن أن يجعلك أقل حساسية للحرارة والبرودة ، ويزيد من خطر حرق قضمة الصقيع. "في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية في ذراعيك أو ساقيك إلى موت الأنسجة."
كما أن الخدر والبرودة في أطراف الجسم من العلامات الشائعة لتصلب الشرايين. كيفية تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول أصبحت العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الدعامة الأساسية لعلاج الكوليسترول ، ولكن في المراحل الأولية ، يكون النظام الغذائي مفيدًا بشكل كبير. أشارت اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية التابعة لحكومة المملكة المتحدة سابقًا إلى منتجات الألبان واللحوم كمساهمين رئيسيين في الكوليسترول غير HDL.
تشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها البيض وزيت جوز الهند وزيت النخيل والزبدة ، وفقًا لـ NHS. من ناحية أخرى ، يجب التأكيد على الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والستيرولات النباتية في نظامك الغذائي. تساعد الألياف القابلة للذوبان في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار عن طريق الالتصاق بالجزيئات داخل الجهاز الهضمي وسحبها إلى الجسم.
الستيرولات النباتية قادرة على منع الكوليسترول من خلال السباق ضده من أجل الامتصاص. تشمل الأطعمة المفيدة الأخرى الشوفان ، الذي يمنع جزيئات الكوليسترول من إعادة امتصاص القناة الهضمية. يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة أمرًا ضروريًا ، لأن هذا يوسع فرصة خفض المستويات من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.
المصدر: اكسبريس
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
