العقل هو أهم عضو في جسم الإنسان، إذا سلم، سلم الجسم كله، وله دور كبير في الحفاظ على نبض القلب، لذا عليك الحفاظ عليه وإبقائه دائمًا على أفضل حال، ولكن كيف يمكن أن نحافظ على عقلنا سليمًا، والإجابة هنا تكمن في تناول الوجبات الصحية والمفيد وإتباع أنظمة غذائية سليمة وصحية، وهذا لأن هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر بالسلب على الدماغ، حيث قد تتسبب في الإصابة بالزهايمر أو ضعف وفقدان الذاكرة.
أطعمة تتسبب في فقدان الذاكرة أو الإصابة بالزهايمر توجد عدة أطعمة يجب الابتعاد عنها والتقليل منها، وذلك لأنها تؤثر بالسلب على ذاكرة الإنسان، ويمكن حصر تلك الأطعمة فيما يلي: الأطعمة المعلبة يحتوي هذا النوع من الأطعمة على نسب كبيرة من الدهون والسكريات والملح، بالإضافة إلى سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية قليلة، لذا فإنها تؤثر بطريقة سلبية على الدماغ وتساهم بشكل كبير في الإصابة بالعديد من الأمراض، وهذه الأطعمة تتمثل في الكاتشب والبطاطس المعلبة والهوت دوج، والسجق والسوسيس. الكربوهيدرات المكررة
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
تعد الكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) أحد أهم الأسباب التي تتسبب في إضعاف ذاكرة الإنسان، وتوجد بكثرة في الحبوب المعالجة والسكريات. البيتزا على الرغم من أن الجميع يفضلها في كافة أنحاء العالم إلا أن البيتزا تعد من الوجبات التي تتسبب في فقدان الذاكرة أو إضعافها، وذلك فقد أثبتت العديد من الدراسات أن البيتزا تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. البطاطس المقلية أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الأطعمة المقلية تسبب في إصابة الشخص بالزهايمر، حيث إنها تتسبب في انسداد الشرايين، ومنه يؤدي إلى تدهور وظائف الإدراك عند الإنسان.
المشروبات السكرية للمشروبات السكرية العديد من الأضرار على صحة الإنسان، فلا تسبب فقط زيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكر، بل يمتد الأمر ليصل إلى ضعف الذاكرة وفقدانها.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
