بشرى كبرى لمرضى السكر: هذه الخضروات تنشّط البنكرياس وتقلل من إفراز الجلوكوز المفرط وتخفض نسبة السكر في الدم بشكل مذهل ( تعرف عليها واحرص على تناولها )

خضروات تخفض السكر
خضروات تخفض السكر
  • الساعة 09:18 مساءً
  • الأخبار
  • أخبار الصحة

يعد مرض السكري من النوع 2 والنظام الغذائي عاملاً أساسيًا عندما يتعلق الأمر بإدارة الحالة بشكل فعال وخفض نسبة السكر في الدم.

 للحصول على نظام غذائي صحي ، يوصي الخبراء بواحدة من أصح الخضروات التي ثبت أنها تساعد في التحكم في الجلوكوز.

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!

 

إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!

 

ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة

 

إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك ! 

 

فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة

 

مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!

 

اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت

 

سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!

 

اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء  !

 

من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج 

 

لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص

 

رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها

 

لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة 

 

ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو

 

من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه 

 

شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة  ..صورة

 

داء السكري من النوع 2 هو حالة يسيء فيها الجسم التعامل مع الجلوكوز - حيث تفشل الخلايا في استخدام الأنسولين بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز ، مما قد يتسبب في مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. يشمل العلاج الحالي تعديل النظام الغذائي وتناول الأدوية مثل الميتفورمين. 

ومع ذلك ، وجد خبراء الصحة أن العديد من الأدوية المستخدمة للمساعدة في علاج مرض السكري تسبب أيضًا مشاكل أخرى بما في ذلك تلف الكبد. تحتوي إحدى الخضروات على عنصر معين ثبت أنه يساعد في خفض نسبة السكر في الدم مع تجنب تلف الكبد ، ويوصي الخبراء بشدة باستخدامه في نظام غذائي صحي من النوع الثاني لمرض السكري.

في دراسة نشرت في Science Translational Medicine ، تم فحص السلفورافان الموجود في البروكلي لتحسين السيطرة على الجلوكوز في مرض السكري من النوع 2.

حللت الدراسة شبكات التعبير المشترك والبيانات الجينية لتحديد بصمة مرض السكري من النوع 2 في أنسجة الكبد.

أشارت الدراسة إلى أنه "من خلال استجواب مكتبة تضم 3800 توقيع للدواء ، حددنا السلفورافان كمركب قد يعكس بصمة المرض".

وتابعت: "كبح السلفورافان إنتاج الجلوكوز من الخلايا الكبدية عن طريق الانتقال النووي للعامل 2 المرتبط بالإريثرويد 2 (NRF2) وانخفاض التعبير عن الإنزيمات الرئيسية في تكوين السكر.

علاوة على ذلك ، عكس السلفورافان بصمة المرض في الكبد من الحيوانات المصابة بداء السكري وقلل من إفراز الجلوكوز المفرط وعدم تحمل الجلوكوز بمقدار مماثل لتلك الموجودة في الميتفورمين.

"أخيرًا ، يقلل السلفورافان ، المقدم كمستخلص من براعم البروكلي المركزة ، نسبة الجلوكوز في الدم الصائم والهيموغلوبين السكري (HbA1c) في مرضى السمنة المصابين بداء السكري من النوع 2 غير المنظم."

السلفورافان مركب كيميائي موجود في الخضروات الصليبية بما في ذلك براعم البروكلي ، براعم بروكسل ، الملفوف ، والجرجير.

عند تطبيقه على خلايا الكبد المزروعة ، قلل السلفورافان من إنتاج الجلوكوز وخفض سكر الدم.

وجدت الدراسات أنه عندما تم إعطاء السلفورافان للفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 ، أدى المركب الكيميائي إلى تحسينات في التعبير الجيني للكبد ، وتحويله إلى حالة صحية.

عند اختباره على البالغين البدناء ، أظهر المستخلص انخفاضًا كبيرًا في مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام.

قام Anders Rosengren وزملاؤه من جامعة Gothenburg بالسويد باختبار هذه النظرية على 97 مشاركًا يعانون من مرض السكري من النوع 2.

تناول جميع المشاركين جرعة مركزة من السلفورافان كل يوم لمدة ثلاثة أشهر ، أو دواء وهمي.

في المتوسط ​​، لاحظ أولئك الذين تناولوا مستخلص البروكلي انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم لديهم بنسبة 10 في المائة أكثر من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

كان المستخلص أكثر فاعلية لدى المشاركين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من مرض السكري "غير المنظم" ، والذين كانت مستويات الجلوكوز الأساسية لديهم أعلى في البداية.

قال روزنغرين: "نحن متحمسون جدًا للتأثيرات التي رأيناها ونتوق إلى تقديم المستخلص للمرضى".

وأضاف: "رأينا انخفاضًا في مستوى الجلوكوز بنحو 10 في المائة ، وهو ما يكفي لتقليل المضاعفات في العين والكلى والدم".

تشمل الفوائد الصحية الأخرى للسلفورافان تحييد السموم وتقليل الالتهاب وحماية الحمض النووي وإبطاء نمو الورم.

أصبحت المكملات الغذائية اتجاهًا كبيرًا للصحة واللياقة البدنية في السنوات الأخيرة ، مع ادعاءات أنها يمكن أن تساعد في مجموعة متنوعة من الأمراض. من المفاصل إلى صحة القلب ، تظهر الأدلة طوال الوقت لاقتراح طرق يمكن أن تساعد بها بعض المكملات الغذائية. عندما يتعلق الأمر بتقليل الدهون الحشوية ، وجد العلماء أن مكملات الشاي الأخضر قد تساعد.

اقرأ أيضاَ :

السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة