لا شك أن فقدان الوزن الزائد من العمليات الصعبة التي تتطلب جهداً كبيراً، وتحتاج إلى الكثير من الخطوات، ودهون الكرش مشكلة يعاني الجميع منها، ويتمني الكثير من الرجال والنساء الحصول على بطن جذاب ومسطح، ولكن تواجههم الكثير من العوائق، ويجب أن نعلم أن دهون البطن تختلف من جسم لآخر لذلك يجب تقبل طبيعية جسمك، ومنحه الوقت الكافي ليتخلص من تراكم الدهون بشكل صحي، ونمط رياضي.
ويمكن التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد باستخدام مكون واحد بشكل يومي وهو اللبان الذكر، فهو فعال جدا للتخلص من الكرش،وهو من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على خسارة الوزن في أسبوع واحد، فهو يساهم في حرق الدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والارداف، والذي يحتوى على قيمة غذائية كبيرة والتي يستفيد منها الجسم ويساعد على الرفع من معدلات احتراق الدهون. كيفية إعداد مكون اللبان الذكر ملعقتا طعام من لبان الذكر، و نصف لتر من الماء الخطوات : 1 – يوضع الماء على النار حتى يغلي. 2 – بعد ذلك يضاف لبان الذكر وينزع الخليط عن النار ويغطى ويترك لمدة ليلة كاملة. 3 – من أجل التمتع بخصائصه الكثيرة يجب شرب كوب من مائه في الصباح قبل تناول وجبة الفطور. 4 – يجب إتباع هذه القاعدة يوميًا لمدة اسبوع كما يمكن مواصلة ذلك لمدة شهر. ومن المفيد مضغ القليل منه بين الحين والآخر يوميًا، وينصح بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
لمن يبحث عنها .. طريقة جهنمية تعد الأفضل للتخلص من النسيان وعدم التذكر سريعاً
هل تناول السمك والحليب معاً يسبب التسمم والبهاق؟..خبير تغذية يحسم الجدل
شاهد ؛ مسن سعودي تزوج 3 نساء وعند زواجه الرابعة حدثت المفاجأة ( صورة )
اليك اقوى وصفة سحرية ببلاش تجعل الشعر الابيض يختفي تماماً ولا يعود ..وداعاً للشيب الزائد
السعودية تسمح بزواج بناتها من ابناء هذه الجنسية لأول مرة وبشروط سهلة غير متوقعة!
ماهو حكم الوضوء عاريًا فى الحمام دون سـتـر العورة؟.. الإفتاء يحسم الجدل
تغير مفاجئ في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
عشبة جبارة لا يخلو منها أي منزل تخفض نسبة السكر التراكمي خلال دقائق!.. شاهد ماهي
تحذير سعودي جديد لجميع المغتربين..تغريم وترحيل من يتحدث أو يناقش بهذه الامور داخل المملكة !
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
