يتميز التمر بمزاقه السكري المميز بدأت زراعته في شبه الجزيرة العربية ثم بعد ذلك انتشر في جميع أنحاء العالم وتناوله في الفطور في شهر رمضان وفي السحور سنة ومن العبادات التي يتقرب بها العبد لربه حيث قول رسول الله صلي الله عليه وسلم “نعم سحور المؤمن التمر إذا أفطر أحدكم فليفطر علي تمر فإنه بركة”.
فالتمر من الفواكه الطيبة المزاق ويحتوي التمر علي الكثير من العناصر الغذائية كالحديد والبوتاسيوم والألياف والصوديوم والزنك والألياف، ويمد التمر الجسم بالطاقة ويعطي شعور بالشبع ويمكن تناول التمر بشكله الطبيعي أو إضافته إلي مجموعة من العصائر المختلفة أو الحلويات وهو مفيد لجميع الأعمار الأطفال والكبار والشيوخ والشباب، وهناك تصنيف التمور كالتمور الملساء والجافة وشبه الجافة وعندما وللتمور العديد من الأنواع كالتمر العجوة، والتمر الأحمر، والتمر الأصفر، والتمر الرطب والتمر المجدول والتمر الصقعي والتمر الخضري والتمر العنبري.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
العرافة الخطيرة ليلى عبداللطيف تثير الذعر قبل عيد الأضحى 2024.. وهذا ما توقعته
مغترب يمني يغادر السعودية بشكل نهائي وفور وصوله لليمن قام بخطوة جريئة أذهلت كل اليمنيين..شاهد
احرص على تناول هذا البهار الفتاك قبل النوم .. يذيب أصعب الدهون في جسمك ولاتحتاج للرجيم !
مواطن سعودي و مقيمة تزوجا بعقد زواج عرفي.. فكان بانتظارهم المفاجأة الصاعقة!!
مختص سعودي يكشف عن "فيتامينين" يسبب نقصهما هلع وخمول وكسل ومشاكل صحية
كويتي اجتمع مع أتباع جماعة محظورة وخططوا لعمليات إرهابية في السعودية..ولكن النهاية كارثية!
وصفة الملح للقضاء على الشيب نهائيا في أقل من ساعة بدون ظهوره مرة أخرى"!
هل الاستحمام بالماء البارد يسبب جلطة الرأس؟..استشاري سعودي يُجيب ويفجر مفاجأة
تناول كوب من هذا المشروب يضبط السكر في الدم بسرعة قياسية ويوقف مضاعفاته فوراً
مواطن سعودي يتزوج 4 مغربيات في ليلة واحدة لتنتهي ليلة الزفاف بمفاجأة صادمة لم تكن في الحسبان!..شاهد
هي الأول من نوعها ..المملكة المتحدة تزف مفاجأة ضخمة لليمن
6 أسباب تدفعك لتناول التمر يومياََ :- الوقاية من الإمساك لاحتواء التمر علي مجموعة من العناصر الغذائية وأهمها الألياف فالألياف الموجودة بالتمر مفيدة جداََ للمعدة وتنظم حركة الأمعاء وتعمل علي تخلص الجسم من الفضلات وتقي من الإمساك وهناك دراسات علمية أثبتت أن تناول 7 تمرات يومياً لمدة 21 يوم أدي لتحسن الجهاز الهضمي وحسن عملية الهضم وانتظام الأمعاء.
مفيد للبشرة
التمر يجعل البشرة أصغر سناََ يعمل علي ترطيب ونضارة البشرة فلب التمر يحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ك ومضادات الأكسدة فهي عناصر غذائية هامة للبشرة فكريمات البشرة التي تحتوي علي خلاصة التمر تعمل علي مرونة وترطيب البشرة ويقي البشرة من حب الشباب ويقلل أيضاً من احتمالية ظهور بثور في البشرة والتمر يحتوي علي مركبات طبيعية تعمل علي مقاومة الالتهابات، ويعزز أيضاً من صحة البشرة ويضيف التمر النضارة والتوهج للبشرة واللمعان ويمنع الحكة الجلدية والطفح الجلدي فالتمر يحسن من صحة الجهاز الهضمي ومن عمليات الهضم وهذا يظهر تأثيره علي البشرة وتظهر ناعمة وصافية ويزيد من أعداد الصفائح الدموية في الجسم.
يجعل الولادة أسهل هناك أشياء كثيرة يؤدي تناولها إلي تسهيل الولادة من بينهم التمر فتناول التمر لمدة أربع أسابيع قبل الولادة يسهل عملية الولادة فالتمر يعمل علي تقوية عضلات الرحم والتمر مهم أيضاً للرضاعة ويزود حليب الأم بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الطفل وعندما طبقت دراسات علي الحوامل اللاتي تناولن التمر وجد أنه قام بتوسع عنق الرحم مقارنة بمن لم يتناولوه.
يرضي رغبتك في السكريات عندما تشعري بهبوط أو أنكِ مرهقة فوراً ستتجهين للسكريات ولكن بعض حبات التمر سوف تكون أفضل وتمد الجسم بالطاقة اللازمة فهناك دراسات أكدت أن التمر يحتوي علي 15 نوع من المعادن فالتمر يقوي مناعة الإنسان ويحتوي أيضاً علي 23 نوع من الأحماض الأمينية ويمكن أن نستخدمه بديلاََ عن السكر الأبيض في التحلية وخصوصاً الأطفال في السنوات الأولي لأن السكر الأبيض يكون ضار علي صحتهم في هذه الفترة فالتمر بديل صحي.
يساعدك علي النوم بشكل أفضل أسرع حل للقضاء علي مشكلة الأرق وقلة النوم هو تناول حبات من التمر في يومك فالتمر يضبط مستويات السكر في الدم وتهدئة الجهاز الهضمي وتحسين عمليك الهضم فيؤدي إلي النوم ويعطي شعور بالشبع ويقلل مشكلة الشعور بالتعب والإرهاق واسترخاء الجسم حتي يحصل علي النوم الكافي وينغمس الفرد في النوم.
يحسن حالتك الذهنية يعمل التمر علي التركيز والانتباه وتحسين الذاكرة وتقوية القدرات الذهنية ويجعلك تتذكر المعلومات وفي حالة أفضل وفي حالة استرخاء ويعمل تهدئة للأعصاب.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
