يوجد العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة ضعف النظر وربما يرجع هذا إلى الأسباب الوراثية أو أسباب ولكن من البداية يمكنك اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية من أجل تحسين الرؤية والحفاظ على النظر من التعرض إلى مشاكل .
* فواكه تعالج ضعف النظر:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تغير جديد في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
لن تصدق الجنسية المفضلة..السعوديون يفضلون فتيات من هذه الجنسية لزواج المسيار
السعودية : قرار ملكي لا يٌصدق من خادم الحرمين الشريفين سيفاجئ الجميع!
خبيرة تكشف عن وصفة سحرية لصبغ الشعر الأبيض والعنيد.. في 40 دقيقة فقط سيختفي الشيب نهائياً
بشاره لربات البيوت ..خبير سعودي يكشف عن 7 حيل مذهلة وآمنة للتخلص من النمل وطردها من المنزل للأبد
الداخلية السعودية تحسم الجدل بشأن الغاء تأشيرة الزيارة العائلية وترحيل أفراد الأسرة..تابع التفاصيل
دولة عربية تتيح للمرأة الزواج بأكثر من رجل في وقت واحد.. لن تصدق من هي ؟
شاهد : الفنان محمد عبده يكشف عن نوع السرطان الذي أصيب به..فيديو
1) التفاح : يعتبر من الفواكه الفعالة في علاج ضعف النظر والتي تكون غنية بالفيتامينات حيث أنه من المعروف أن تناول حبة واحدة من التفاح يحسن النظر.
2) الرمان : من ضمن الفواكه أيضا التي أثبتت فعاليتها في علاج ضعف النظر، كما أنه يساعد في علاج الالم المصاحب العين.
3) الجزر : من ضمن المأكولات التي لها دور كبير في تقوية النظر وهذا يرجع إلى وجود فيتامين د من ضمن المكونات الفعالة في الجزر لذلك يمكن أن يتم تناول الجزر بعدة طرق مختلفة وأهمها هو العصير، أو تناوله في السلطات المتنوعة.
4) والفواكه أيضا التي تكون في غاية الأهمية في علاج مشاكل ضعف النظر هو البرتقال وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي حيث أنه من المعروف أن تناول برتقالة في اليوم يقوي النظر.
5) الموز : أيضا يساعد في علاج ضعف النظر حيث أن تناول موزة واحدة يساعد في جعل النظر أكثر وأفضل .
* نصائح لتقوية النظر :
1) غسل العين بشكل مستمر حتى لا يؤدي إلى إضعاف النظر.
2) يجب أن تبتعد عن الجلوس على الهاتف لفترات كبيرة وعدم تقريب الهاتف إلى العينين حتى لا يؤدي إلى الكثير من المشاكل فيما بعد.
المصدر : ويب طب
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
