تعتبر العصائر طريقة رائعة لكسب الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنها تعتبر وجبة خفيفة تمد جسمك بالكثير من الطاقة.
ولكن يمكن أن تنتقل العصائر الطبيعية من مشروب صحي إلى كارثة، وذلك بسب المكونات المستخدمة، وذلك نقًلا عن موقع "eatthis".
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
السعر الآن : تغير كبير غير مسبق لسعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية فاجئ الجمبع هذه اللحظه!
مختص يكشف أضرار تناول لحوم المواشي أثناء فترة التحريم!..تسبب أمراض الكبد والكلى والسرطان
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
- كسب المزيد من السعرات الحرارية أحد الأخطاء الكبيرة التي نفعلها دون قصد، هو شرب العصير ومعه وجبة فطور كاملة، ينتج عنه الكثير من السعرات الحرارية وزيادة الوزن، فإذا أردت تناوله فيجب أن يكون بمفرده.
- التوقف عن تناول الفاكهة والخضروات بسبب شرب الكثير من العصائر يتوقف الناس عن أكل الفواكه في شكلها الطبيعي، وهذا يؤدي إلى فقد الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
-تسبب مشاكل للكلى العصائر مفيدة للجسم ولكن الإفراط في تناولها يسبب الكثير من الأضرار، وذلك بسبب أنها تحتوي على حمض الأكساليك الذي يتراكم في المعدة ويسبب الحصوات في الكلى.
كما أن بعض الناس لديهم حساسية في المعدة منه، وغير قادرين على إذابة تلك الحصوات لذلك إذا كنت عرضة للإصابة بأمراض الكلى يجب التخفيف منه بقدر الإمكان أو خلطه بالكثير من اللبن، حيث يعمل الكالسيوم على تقليل مخاطر الحمض.
- لا تشعر بالشبع استخدام العصائر كبديل للوجبات فقد لا تكون مشبعة مثل الوجبة العادية وذلك بسبب أن جزء من الشعور بالشبع يأتي من مضغ الطعام فيعد المضغ جزاء مهماً من عملية الهضم ويساعد على إنتاج الإنزيمات لتفتيت الطعام.
- تقلل من تأثير الأدوية تحتوي العصائر على نسبة عالية من فيتامين د، وهذا يقلل من تأثير بعض الأدوية، وبصفة خاصة الأشخاص الذين يتناولون أدوية لسيولة الدم، يجب أن يتجنبوا العصائر بشكل كبير.
-الإفراط في تناول الكربوهيدرات إذا كنت تشرب الكثير من الفواكه بالعسل قد تكون مشكلة كبيرة بالنسبة لشخص مصاب بمرض السكري أو أي شخص يرغب في إنقاص الوزن، وذلك بسبب النسبة العالية من الكربوهيدرات الموجودة فيه.
- مشاكل في المعدة تناول عدد كبير من الفواكه النيئة معًا، يربك جهازك الهضمي لذلك إذا كنت تعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي يجب أن تقلل من شرب العصائر.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
