الملفوف الابيض يعد من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة. ويعد مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعديد من الفيتامينات. اليك فوائد الملفوف الأبيض الصحية:
أنه يحتوي على الحديد الذي يُسهم في علاج فقر الدم.
| الأكثر تصفحاً :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كان يضحك الناس فصاروا يبكون عليه: وضع الزعيم عادل إمام تحت الإقامة الجبرية لسبب صادم الجميع !
لأول مرة.. السعودية تمنح الجواز والجنسية بسهولة لمن يعملون في هذه المهن
ولي العهد السعودي ولأول يكشف للجميع عن لعبته المفضلة وأنه يمارسها دائما.. شاهد ماهي!
شاهد الصدمة.. شاب سعودي يعتدي بوحشية على مقيم وماحدث بعدها صدم الجميع!
للوافدين الى المملكة ..تعرفوا على أغنى وأشهر مدن السعودية وأفضلها للعمل
تفاصيل ما حدث على الحدود بين السعودية واليمن ..ما دخل البحرين؟
ستنصدم عندما تعرفها .. الكشف عن أكبر دولة عربية مصدره ومستهلكه "للخمور" .. ليست السعودية!!
قيادات بارزة تصل إلى ميدان السبعين بالعاصمة صنعاء استعداد لهذا الحدث الكبير.. الاسماء
مذيعة MBC الشهيرة تستضيف شابا وسيما في برنامجها لتعلن ارتباطها به.. شاهد الصدمة
تفاصيل الغاء السعودية لنظام الكفيل بعد إجازة اليوم الوطني!!
من هو الطرف الذي اتهمته السعودية بعرقلة مشاريعها الخليجية في اليمن؟
السماح لهذه الفئات والجنسيات دخول الإمارات بدون تأشيرة مسبقة لمده ثلاثين يوما.. هل انت بينهم
يُعتبر غذاءً مُهمّاً لمن يتبعون الحمية الغذائية “الرجيم”، هذا لأنّه لا يحتوي على سعرات حرارية، ويُخلّص من الكرش، كما أنّ به ألياف تمنح الشخص شعوراً بالشبع لفترات طويلة.
تناول الملفوف يُسرّع عملية الهضم، كما أنّه يعالج الاضطرابات المتعلقة بالمعدة.
الملفوف الأبيض، مفيد للسيدات الحوامل، خاصّةً في الأشهر الأولى للحمل.
يزيد من نموّ الشعر والأظافر.
يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة. الأمر الذي يجعله مهمّاً في علاج مرض السرطان على مختلف أنواعه، وعلى رأسها سرطان الثدي.
يحتوي على فيتامين “ب” المهم في الحفاظ على الذاكرة ويقلل من النسيان.
مغلي الملفوف يُفيد لعلاج التهابات القصبات الهوائية، ونزلات البرد الشديدة.
يُمكن استخدام الملفوف الأبيض المسلوق لعلاج حروق الجلد، وذلك من خلال وضع الأوراق المسلوقة فوق الحرق، وبالطريقة نفسها يُمكن علاج الجروح حيث إنّ للملفوف القدرة على تخثُّر الدم.
يستخدم الماء المتبقي بعد سلق الملفوف لعلاج حب الشباب من خلال دهن الوجه به، كما أنّه يُوحّد لون البشرة ويعطيها نضارةً ونعومة، ويخفي الكلف.
اقرأ أيضاَ :
مذيع أمريكي يحرج ولي العهد السعودي بسؤال غير لائق.. وهكذا رد عليه الأمير؟
