عظم الناس قد يتناولون فنجان من القهوة في الصباح، حيث تساعد جرعة من الكافيين على إيقاظك عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم ودرجة حرارة الجسم ونشاط الدماغ.
وللكافيين تأثيرات إيجابية عديدة على الصحة لا يمكن تجاهلها، ولكن لها أيضًا بعض العيوب. تم ربط الكافيين بزيادة الحموضة والقلق الشديد وفقدان المعادن والضعف الكلوي والأرق والإدمان.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
بملامح جذابه..تويوتا سوبرا 2024 سيارة كوبية تحطم مرسيدس بنز بهذه الميزات الجريئة والسعر الرخيص
ضجة واسعة بعد إعلان فريق بحثي سعودي يكتشف نبات رهيب يقضي على الخلايا السرطانية في الجسم ويعلن عن اسمه للجميع!!
نهانا عنها رسول الله .. عادة خطيرة يمارسها الكثيرون و تسبب قرحة المعدة وارتفاع السكر في الدم بشكل خطير جدا
اليكم 3 حيل خارقة لخفض سكر الدم التراكمي بسرعة مذهلة وبدون أدوية .. اليك طريقة تطبيقها
لن تصدق.. هذا ما يحدث للرجل وضع قطرات من زيت الزيتون على خصيته كل ليلة قبل النوم ؟..مثبت علميا ً
مختص سعودي يحذر مرضى القلب من عصير شائع.. ويكشف خطورته خلال 24 ساعة من تناوله..تعرف عليه
هل الثوم يساعد في تنظيف الشرايين من الكوليسترول الضار ويساعد على منع التجلط؟..طبيب سعودي يفجر مفاجأة
سعر مفاجئ يسجله الريال اليمني هذه اللحظه امام العملات الآجنبية في صنعاء وعدن ..السعر الآن
لن تصدق فوائد المضمضة بزيت الزيتون صباحًا وفقا لدارسات علمية حديثة أذهلت الأطباء .. ( تفاصيل )
استشارية سعودية تكشف عن 7 أسباب لتساقط الشعر عند النساء والمفاجأة في الرقم (4) !
ورق الغار والنعناع المعجزة السحرية للقضاء على دهون البطن وشد الترهلات بسرعة قياسية لن تتوقعها !!
لذا، إذا كنت تحاول العثور على تناول شيء آخر غير القهوة، فماذا عن تجربة تفاحة بدلاً من ذلك؟
التفاح مليء بالعناصر الغذائية وبمضادات الأكسدة القوية وفيتامين سي والريتينول وبيتا كاروتين.
هذه العناصر الغذائية لديها القدرة على منع نمو الخلايا السرطانية، وخفض مستويات الكوليسترول، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين وظائف الرئة، وتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، وتعزيز صحة الأمعاء، وتحسين الصحة العقلية.
فوائد تناول التفاح من المعروف أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في التفاح تمنع مجموعة من الأمراض المزمنة كالسكري.
التفاح على عكس القهوة لا يحتوي على مادة الكافيين التي تنشط الجسم وتمنع الإرهاق، بدلاً من ذلك، توفر السكريات الطبيعية أو الفركتوز في التفاح دفعة طاقة مغذية وفعالة أكثر والتي تعمل على إيقاظك.
بالإضافة إلى ذلك، على عكس القهوة، فإن تناول تفاحة لن يجعلك تشعر بالجفاف. كما أن التفاح مليء بالألياف التي تجعلك تشعر بالشبع لساعات لذلك إنه بديل صحي لفنجان القهوة المعتاد لأنه غني أيضًا بالعديد من المواد الكيميائية النباتية والفيتامينات والمعادن فالتفاح طريقة رائعة لبدء يوم صحي لأي شخص يحاول إنقاص وزنه.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
