الإصابة بأمراض القلب من شأنها إرهاق الجسم وعدم القدرة على القيام بمجهود عالٍ. الإصابة بفقر الدم فيشعر المريض دائماً بالتعب والخمول
الخمول يشعر بعض الأشخاص بصعوبة القيام بأيّ مجهود نتيجة لخمول الجسم والشعور بالتعب طوال النهار، ويشعر وقتها برغبة عارمة بالنّوم والرّاحة، وهذا الشعور من أسوأ ما قد يُصيب الشخص خاصة أنّ لكل منّا أعمالاً وواجبات يوميّة عليه القيام بها.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
أسباب خمول الجسم هذا الخمول إنّما هو إشارة من الجسم على أنّ هناك خللاً ما فيه، وقد يكون السبب ناجماً عن عدد من العوامل أهمها: الحاجة الحقيقيّة إلى الرّاحة والاسترخاء، فبعد يوم دوام طويل أو القيام بمجهود عالٍ يحتاج الجسم للراحة والاسترخاء والنوم. الحمل والولادة والإرضاع، وهذه الأمور تولّد تعباً وإرهاقاً مصاحباً لهذه الفترة.
الإصابة بأمراض القلب من شأنها إرهاق الجسم وعدم القدرة على القيام بمجهود عالٍ. الإصابة بفقر الدم فيشعر المريض دائماً بالتعب والخمول. تناول الوجبات السريعة والأكل غير الصحي المليء بالدهون الّتي تسبب التعب والكسل. عدم التعرّض لأشعة الشمس والهواء الطلق. قلّة النوم أو النّوم المتقطع والسهر المستمر.
نقص في بعض العناصر والفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ب12. ممارسة الرّياضة بشكل كبير، ممّا يؤدي إلى استهلاك طاقة الجسم المخزنة. علاج الخمول لعلاج الخمول والكسل يتم اتباع التالي: ممارسة الرّياضة باستمرار وبصورة معتدلة.
البعد عن الأكل السريع المليء بالدهون والتركيز على الأكل الصحي والخضار والفواكه.
شرب كميّات وفيرة من المياه، وتناول العصائر الطبيعيّة على مدار اليوم. التخلّص من القلق والتوتر الذي من شأنه أن يتسبب بالأرق وصعوبة النوم والراحة. التعرّض للهواء الطلق وأخذ كميّات من الأكسجين النقي والتعرّض لضوء الشمس. التقليل من تناول المنبّهات. البعد عن شرب المشروبات الغازيّة التي تسبب إدرار البول.
إجراء الفحوصات اللّازمة لمعرفة أسباب الخمول والتركيز على فيتامين ب12 والزنك والكالسيوم. الابتعاد عن مصادر التشتت الفكري خلال أداء أي من الأعمال المهمّة، فلا يُمكن للموظف التركيز في عمله بينما يتابع الإنترنت من خلال هاتفه. يُفضل وضع جدول مُحدد لأداء المهام المطلوبة يومياً والبدء بها في الوقت المُحدد وإنهاؤها في وقت مُحدد ما أمكن، وعدم استغراق وقت طويل حتى لا يتعرّض الجسم للإرهاق الشديد.
علاج الخمول بالأعشاب يمكن اللجوء إلى الأعشاب والمكوّنات الطبيعية والفواكه للتخلص من الكسل والخمول:
شرب شاي التوابل:
شاي التوابل هو عبارة عن فلفل أسود، وقرفة، وهيل، وزنجبيل مجفف يتم غليه لعلاج الكسل والخمول القرنفل: مضع أعواد القرنفل يساهم في إزالة الخمول بسرعة. شاي الريحان: يتم غلي 15 ورقة من أوراق الريحان ويشرب وهو دافئ فهو علاج فعال للكسل والخمول.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
