وفقا لما نشرته عدد الصحف المتخت يعتبر اللبن من المشروبات الهامة والمفيدة لصحة الجسم ، حيث يحتوي على العديد من الفيتنامينات والمعادن والعناصر الغذائية والتي تساهم في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ، وبالرغم من الفوائد المتعددة لتناول اللبن يحذر خبراء التغذية من تناول علي الريق لهذه الأسباب:
1- يؤدي شرب على الريق إلى تفاعله مع بكتيريا المعدة، كما له تأثير بشعور الشخص بالتخمة وانتفاخ البطن وعدم امتصاص الكالسيوم جيدًا، لذا ينصح البعض بتناوله مع وجبة الإفطار.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
تفاصيل مرعبة عن الجنية الغامضة التي أوقفت مقاول سعودي عن بناء مشروع ضخم ! ..شاهد كيف ظهرت!
إحذر هذه المعصية التي يفعلها الكثير هي عند الله أخطر من الـزنـا .. تجنبوها ؟!
ستغير الاقتصاد كله! ..العثور على الجبل الذهبي العجيب في هذه الدولة العربية الفقيرة
إليك سر القرنفل مع الحليب استخدامه في ساعات الصباح على الريق يصنع معجزة طبية قي جسمك !
فضيحة مدوية ..شاهد فتاتان سعودياتان يثيران غضب السعوديين بما يفعلانه بدون خجل ..فعل صادم يفجر ضجة واسعة
مختص سعودي يكشف عن سر إضافة الجلي لوجبات المرضى في المستشفيات .. لن تصدق السبب!
اشتعال جدل واسع بين المتابعين..شاهد كيف ظهرت هذه الامرأة الكويتية وصدمت الجميع بشكلها في عرض أزياء بالكويت
سعودية تكشف زوجها بقيامه باصطحاب العاملة إلى إحدى الكافيهات عبر سناب شات .. والنهاية صادمة!
اقوى فتوى في تأريخ السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الأمر مع النساء !
من القرآن الكريم السر المدهش الذي يُبطل أي سحر بالكامل!.. اقرأها مرة واحدة فقط وسترى النتائج
لعشاق الفخامة والتميز ..إطلاق سيارة جيب جراند شيروكي 2024 في السعودية بميزات تفوق تويوتا لاندكروزر برادو وبسعر أرخص
رفضت طلبه فكانت الكارثة ؟..مصري يطلب من زوجته بيع كليتها ليشتري بثمنها توك توك ..لن تصدق ما حدث بعدها
لسبب غير متوقع !..محمد بن سلمان يتوجه قريبا إلى دولة آسيوية ولأول مرة
ستتفاجئ : لن تصدق ماعثر عليه شخص على علب المشروبات الغازية ..شاهد الفيديو
من صنعاء : العملات الأجنبية تسجل سعر جديد غير متوقع امام الريال اليمني فاجئ الجميع هذه اللحظه
شاهد هندي يستدرج حسناء سعودية الى بلاده وعندما وصلت حدثت المفاجأة ..صورة
إذ يساعد شربه صباحًا مع وجبة الإفطار على إبطاء عملية الهضم، ويساعد في المحافظة على مستويات الجلوكوز في الدم طوال اليوم، كما يزيد الشعور بالشبع بعد الوجبة؛ إذ يؤدّي هضم بروتين مصل اللبن والكازين إلى إفراز هرمونات تبطئ من عملية الهضم، كما أن تناول هذا المشروب مع وجبة إفطار عالية بالكربوهيدرات يُساعد على تقليل مستوى الجلوكوز حتى بعد وجبة الغداء.
2- تناول اللبن علي الريق من الممكن أن يتسبب في حب الشباب.. أكدت دراسة من كلية الصحة في جامعة هارفارد أن يوجد ارتباط قوي بين شرب الحليب وظهور حب الشباب.
3- تناول اللبن يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن.. شرب اللبن كامل الدسم يوميا وخاصة علي الريق يساعد في زيادة الوزن لذلك تجنب كامل الدسم بخالي الدسم أو الزبادي خصوصا للأطفال.
4- من الممكن أم يزيد الللبن من خطر الإصابة بأمراض القلب.. تحتوي جميع منتجات الألبان على نسبة عالية من الكولسترول والدهون المشبعة، وقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب.
5- يساعد تناول اللبن علي الريق على زيادة البلغم.. واحدة من الآثار الجانبية لشرب اللبن يوميا أنه يساعد على زيادة البلغم و مشاكل في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
