كشف طبيب الأسرة، سعود الشهري، اليوم الاثنين، عن أفضل ثلاثة بدائل لـ"السكر" لا ترفع الإنسولين في الدم وتحافظ على الوزن في الجسم؛ محذرًا في الوقت نفسه من نوعين آخرين.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
عروس سعودية تفاجئ المأذون وتطلب منه أن ترى هذا الشيء في العريس قبل عقد النكاح... لن تصدق ماذا طلبت!
انتبة وبشدة..يدمر عضو حساس في جسمك ويجعل رائحة فمك كريهة .. ابتعد عن هذا المشروب المنزلي !!
العرافة الخطيرة ليلى عبداللطيف تثير الذعر قبل عيد الأضحى 2024.. وهذا ما توقعته
مغترب يمني يغادر السعودية بشكل نهائي وفور وصوله لليمن قام بخطوة جريئة أذهلت كل اليمنيين..شاهد
احرص على تناول هذا البهار الفتاك قبل النوم .. يذيب أصعب الدهون في جسمك ولاتحتاج للرجيم !
مواطن سعودي و مقيمة تزوجا بعقد زواج عرفي.. فكان بانتظارهم المفاجأة الصاعقة!!
مختص سعودي يكشف عن "فيتامينين" يسبب نقصهما هلع وخمول وكسل ومشاكل صحية
كويتي اجتمع مع أتباع جماعة محظورة وخططوا لعمليات إرهابية في السعودية..ولكن النهاية كارثية!
وصفة الملح للقضاء على الشيب نهائيا في أقل من ساعة بدون ظهوره مرة أخرى"!
هل الاستحمام بالماء البارد يسبب جلطة الرأس؟..استشاري سعودي يُجيب ويفجر مفاجأة
تناول كوب من هذا المشروب يضبط السكر في الدم بسرعة قياسية ويوقف مضاعفاته فوراً
مواطن سعودي يتزوج 4 مغربيات في ليلة واحدة لتنتهي ليلة الزفاف بمفاجأة صادمة لم تكن في الحسبان!..شاهد
هي الأول من نوعها ..المملكة المتحدة تزف مفاجأة ضخمة لليمن
وأوضح "الشهري" في مقطع فيديو نشره على حسابه بموقع "تويتر"، أن أفضل بديل للسكر للشخص غير المصاب بـ"السكري" ولا يعاني من زيادة الوزن، هو "العسل".وأضاف طبيب الأسرة: أما إذا كان الشخص يعاني من "السكري" ويريد الحفاظ على وزنه؛ فعليه بثلاث بدائل، أولها "سكر ستيفيا"، ويتميز بلونه الأخضر، ولكن البعض لا يفضله بسبب الطعم.
وأشار "الشهري" إلى أن البديل الثاني، هو "سكر الإريثريتول" ويعادل 70 بالمائة من حلاوة السكر الأبيض، بينما البديل الثالث هو سكر "فاكهة الراهب"؛ واصفًا إياه بأنه "أحلى من السكر الطبيعي".
وأكد طبيب الأسرة أن البدائل الثلاثة التي اقترحها لا ترفع "الإنسولين" في الدم، وناصحًا بعدم اللجوء إلى "سكر الياكون" أو "القيقب"؛ نظرًا لأنها قريبة من السكر الأبيض وتحتوي على نسبة منه.
وختم "الشهري"، بأن أفضل بديل يرشحه هو "سكر الإريثريتول"، مبينًا أن الكمية المناسبة للشخص هي 1 جرام لكل كيلو من وزن الجسم.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
