شرب الشاي على معدة فارغة يعتبر عادة شائعة في بعض الثقافات وقد يكون له بعض الفوائد والتأثيرات الجانبية الطفيفة ومع ذلك، يجب مراعاة الأمور التالية بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هذا مايحدث لجسمك إذا تناولت ثمرتين من "الموز" على الريق يوميا؟
إحذر أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم .. تجنبها فوراً لسلامتك
هأم ولأول مرة .."إقامة دائمة مجاناً في السعودية لهذه الفئات من المغتربين.. تفاصيل نارية تكشفها وزارة الداخلية"
سعودية بعمر الزهور تزوجت من جارها الكبير في السن.. وبعد مرور شهر من الزواج كانت المفاجأة!!
من الصيدلية ..اقوى كريم سحري لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال.. تعرف عليه
محلات الصرافة في اليمن تعلن عن سعر مسائي جديد وغير متوقع لأسعار صرف العملات ..السعر الآن
اقوى علاج فعال للتخلص من الدوالي بسهوله بطريقه امنه وطبيعيه لن تستغني عنها من اليوم
الحكومة المصرية ..المقيمين بطريقة غير قانونية البحث عن كفيل مصري ودفع 1000 دولار مقابل مصاريف إدارية
ماهي أفضل طريقة للحصول على وظيفة؟..شاهد خبير سعودي يكشف مفاجأة
الكشف عن أفضل نظام غذائي يقي من الإصابة بالسرطان ..تعرف عليه لسلامتك
لأول مرة : إعلان مفاجئ بحظر السفر للسعوديين: الدول الممنوعة وأسباب الحظر والعقوبات
تفاصيل انسحاب إسرائيلي لـ6 أسابيع.. الكشف عن اتفاق مرتقب بشأن غزة
إليك اقوى المشروبات الطبيعية لتنظيف الكبد وتحسين صحته
لن تصدق ردة فعل سائح سعودي في تركيا تجاه عمال مطعم أتراك حاولوا إهانته بطرده من المحل بسبب ارتدائه الثوب..شاهد
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
امتصاص الحديد:
يحتوي الشاي على مركبات تسمى التانينات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد من الطعام. إذا كانت لديك نقص في مستويات الحديد أو تعاني من فقر الدم، قد يكون من الأفضل تجنب شرب الشاي على معدة فارغة وتناول الطعام قبل ذلك.
تأثيرات الكافيين:
يحتوي الشاي على الكافيين، وهو محفز قوي للجهاز العصبي المركزي. عند شرب الشاي على معدة فارغة، يمكن أن يزيد الكافيين من مستويات اليقظة ويسبب الاضطرابات الهضمية في بعض الأشخاص الحساسين. قد يكون من الأفضل تناول وجبة خفيفة قبل شرب الشاي لتقليل هذا التأثير.
الإرباك المعوي:
قد يعاني بعض الأشخاص من الإرباك المعوي أو الحرقة المعوية عند شرب الشاي على معدة فارغة. إذا كنت تعاني من مشاكل معوية مزمنة، قد يكون من الأفضل تجنب شرب الشاي على معدة فارغة.
الترطيب:
شرب السوائل على معدة فارغة يساعد على الترطيب وتجديد السوائل في الجسم بعد ساعات النوم، قد يشعر البعض بتأثير منعش أو إحساس بالاستيقاظ عند شرب الشاي على معدة فارغة.
من الجيد أن تتذكر أن ردود الفعل تختلف من شخص لآخر، إذا كنت تشعر بأي تأثيرات غير مرغوب فيها بعد شرب الشاي على معدة فارغة، يمكنك تجربة تناول الشاي بعد تناول الطعام أو خلال وجبات الطعام.
اقرأ أيضاَ :
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان
