صحة الكلى والكبد تعد من الأمور الأساسية التي يجب على الأفراد منحها اهتمامًا كبيرًا للحفاظ على أدائهما الصحي وضمان سلامتهما.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
لأول مرة ..السعودية تزف خبر سار وتعلن فتح باب الزيارة العائلية للمقيمين !..تفاصيل
شاهد سعودي يعثر على “عشة” مهجورة وسط الصحراء.. وعندما اقترب منها كانت المفاجأة المرعبة!..صور
طبيب سعودي يكشف المفاجأة !.. فائدة ذهبية ستعود على جسمك إذا تناولت الزنجبيل يومياً..؟
ليلى عبد اللطيف تفاجئ الجميع بتوقعات خطيرة وتكشف مصير هذه الدول العربية! ..شاهد ماقالت
سيده سعودية" تنسى رضيعها بالمطار وتستقل الطائرة..لن تصدق كيف تصرف الطيار!.
لاول مرة في التاريخ ..رئيس هذه الدولة يفرض طريقة صادمة ومرعبة لمعاقبة المثليين جنسيا !
صحيفة بريطانية تفجر مفاجأة .. الكشف عن خارطة طريق جديدة تتضمن تشكيل حكومة بالشراكة مع الحوثيين..تطورات عاجلة
رغم اعتراض أسرتها..قرار تاريخي من محكمة جدة يسمح بزواج شابة سعودية من مقيم أجنبي ..والمفاجأة ماقام به اهلها
رسمياً : الداخلية السعودية تعلن عن المبلغ المطلوب للحصول على الجنسية والأجانب يتسابقون عليها
فوائد القرنبيط لصحة الكلى يُعَتَبَر القرنبيط مصدرًا ممتازًا للعناصر المضادة للالتهابات، مثل الإندولات، كما أنه يتميز بارتفاع محتواه من الألياف. يُمكن استخدام القرنبيط المهروس بديلاً صحيًا عن البطاطس في الأطباق الجانبية، وهذا يُساهم في تقليل كمية البوتاسيوم المُستهلَكة.
الفواكه التي تساعد على تفتيت حصاوي الكلي تحتوي بعض الفواكه على خصائص تساعد في تفتيت حصاوي الكلي وتسهيل عملية التخلص منها. ينصح بتناول هذه الفواكه بكميات معتدلة.
التوت الأزرق يُعَدّ التوت الأزرق واحدًا من أفضل مصادر مضادات الأكسدة المتاحة للاستهلاك.
يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين، والتي يُعتقد أنها تلعب دورًا في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
كما يُظهر بعض الأبحاث أن التوت الأزرق قد يساهم في تقليل فقدان القدرات العقلية ومخاطر الإصابة بمرض السكري.
العنب الأحمر يحتوي العنب الأحمر على تركيبة غذائية غنية، ويمتاز بارتفاع نسبة فيتامين ج ومضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد. يُعتقد أن مضادات الأكسدة تقلل من التهابات الجسم وتساهم في صحة القلب. كما يُعتقد أن الريسفيراترول الموجود في العنب الأحمر يساهم في الوقاية من مرض السكري ويُقلل مخاطر التدهور العقلي.
الكرفس يُعتَبَر الكرفس مصدرًا غنيًا بالمواد الكيميائية والعناصر الغذائية التي يُعتقد أنها تُساهم في تفتيت الحصوات في الكلى وتسهيل عملية التخلص منها. يمكن تضمين الكرفس في نظام الغذائي للمساعدة في الحفاظ على صحة الكلى. ومع ذلك، يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام غذائي جديد للتأكد من أنه مناسب لحالة الصحة الفردية
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
