تعتبر الدهون من أصعب أنواع الدهون التي يمكنك التخلص منها، حيث يمكنك الحد على التخلص من الدهون بسرعة من خلال القهوة، حيث تساعدك القهوة على التخلص من الدهون بسرعة كبيرة وبدون معاناة، سوف نتعرف على مجموعة من وصفات القهوة للتخلص من الدهون.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
ذكرها القرأن الكريم ..ماذا يحدث لجسم الانسان عند تناول "التين والزيتون" معاً؟
خطوات وطريقة عمل بسكويت الشاي في عشر دقايق في منزلك..مكونات بسيطة غير مكلفة
جربيها !.. طريقة جهنمية لتحويل كوب من الحليب إلى كريم شانتية بمكون واحد فقط
لن تتخيل ماذا شاهدت وأرعبها .. عروسة سعودية رأت شيء مخيف فهربت ليلة دخلتها وطلبت الطلاق فورا
بكل جرأة .. سعودية تكشف السبب الصادم الذي يجعل الرجال يفضلون المطلقات على غيرهن
امرأة سعودية تعترف لزوجها عن سر اخفته لمدة 7 سنوات.. وبعدما صارحته كانت المفاجأة
أشهر مهنه سوف تختفي من السعودية قريباً والسبب غريب!
معشوقة الجميع ..تويوتا راش 2024 بتصميم مبهر تصل السعودية نافست نيسان و ميتسوبيشي بهذا السعر المفاجئ
تغير جديد في سعر صرف الريال اليمني امام العملات الاجنبية في التعاملات المسائية ..السعر الآن
لن تصدق الجنسية المفضلة..السعوديون يفضلون فتيات من هذه الجنسية لزواج المسيار
السعودية : قرار ملكي لا يٌصدق من خادم الحرمين الشريفين سيفاجئ الجميع!
خبيرة تكشف عن وصفة سحرية لصبغ الشعر الأبيض والعنيد.. في 40 دقيقة فقط سيختفي الشيب نهائياً
بشاره لربات البيوت ..خبير سعودي يكشف عن 7 حيل مذهلة وآمنة للتخلص من النمل وطردها من المنزل للأبد
الداخلية السعودية تحسم الجدل بشأن الغاء تأشيرة الزيارة العائلية وترحيل أفراد الأسرة..تابع التفاصيل
دولة عربية تتيح للمرأة الزواج بأكثر من رجل في وقت واحد.. لن تصدق من هي ؟
شاهد : الفنان محمد عبده يكشف عن نوع السرطان الذي أصيب به..فيديو
طريقة عمل مشروب القهوة لحرق الدهون
يمكنك عمل مشروب رائع للتخلص من الدهون وزيادة الحرق بشكل طبيعي، وعن طريقة الوصفة:
المكونات:
2 كوب كبير من الحليب الخالي الدسم.
ملعقة من القرفة.
ملعقتين من العسل النحل.
ربع ملعقة صغيرة من القرنفل.
ملعقة من الزنجبيل.
ملعقة من القهوة.
طريقة التحضير:
نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
ومن ثم نضيف كمية صغيرة من الماء الساخن على المكونات المختلفة.
ومن ثم نقلب بشكل ممتاز، يتم شرب كوب من القهوة مع التحلية بالعسل.
ومن ثم يمكنك إضافة الحليب الساخن ويجب أن يكون خالي الدسم.
ومن ثم ستحصل على فوم ممتاز ومن ثم شربه بسهولة.
نصائح للتخلص من الدهون
هناك مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك في الحصول على التخلص من الدهون بشكل رائع من خلال:
الحرص على شرب كميات كافية من المياه 2 لتر باليوم.
الحرص على تناول طعام صحي، والابتعاد عن الطعام الجاهز.
العمل على ممارسة الرياضة بشكل يومي للمساعدة في زيادة معدل الحرق.
الابتعاد عن تناوال السكريات بكميات كبيرة في اليوم لمنع زيادة الوزن المفرطة.
القيام بتناول البروتين من أجل زيادة معدل حرق الدهون.
الابتعاد عن المشروبات الغازية التي تزيد من الوزن ولذلك عليك التوقف عنها.
مكونات تساعد في حرق الدهون مع القهوة
يمكنك زيادة معدل الحرق بسهولة من خلال إضافة مجموعة من المكونات المختلفة، فيمكنك استخدام العسل مع القهوة للزيادة من معدل الحرق بشكل طبيعي.
كما أن الكاكاو مع القهوة يساعد في زيادة فاعلية القهوة بشكل رائع، فيمكنك الحرص على استخدام الكاكاو بكل سهولة.
آ
كما أنه يمكنك استخدام كمية من زيت جوز الهند اللتخلص من أي دهون موجودة في الجسم، كما أن القرفة تلعب دور رائع في زيادة معدلات الحرق.
قهوة الليمون لحرق الدهون
القهوة من المشروبات التي تعمل على حرق الدهون بشكل كبير، كما أن للقهوة العديد من الفوائد، كما أنها ذات مذاق مميز، يمكنك تحسين مذاقها بأضافة عصرة ليمون إلي فنجان القهوة وستشعرين بمذاق جديد للقهوة، كما أن إضافة الليمون إلي القهوة تحسن من عملية التمثيل الغذائي وتعمل على زيادة الحرق وتنشيط هرمون الحرق الموجود بالجسم المسؤول عن فقدان الوزن، ويزيد هذا المشروب من معدل الهضم ويعمل على طرد السموم من الجسم.
خلطة القهوة والكمون لنسف الدهون
المقادير المطلوبة ملعقة كبيرة من القهوة. ملعقة صغيرة من الكمون. خطوات عمل خلطة القهوة والكمون نقوم بغلي كوب من الماء على نار هادئة ونضيف له مقدار الكمون والقهوة الذي اعددناه سابقا. نترك الاناء يغلي قليلا من الوقت. وبعد ذلك يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة في اليوم. يتم الاستمرار على هذه الطريقة لمدة اسبوع وسوف تلاحظين نتيجة مدهشة.
القهوه الخضراء لنسف الدهون
تعتبر القهوة الخضراء من أهم وصفات نسف الدهون والتخلص من الوزن في خلال أيام معدودة لما لها من فعالية كبيرة في إذابة الدهون بسرعة.
كل ما عليك هو شرب فنجانين من القهوة واحدا قبل وجبة الفطور والآخر وجبة الغذاء.
ولكن من المهم استشارة طبيبك أولا قبل البدء في هذه الوصفة.
إذا وافق الطبيب على استخدامك لهذه الوصفة فيمكنك الإستمرار عليها حتى تتمكن من التخلص من الوزن الزائد.
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
