كشفت أخصائية تغذية مصرية تدعى وفاء الحميدي، عن فوائد الشاي بالجوز.
وقالت الحميدي، في تدوينة عبر صفحتها بفيسبوك، إن تناول الشاي بالجوز له عدة فوائد أبرزها:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
معلومة يجهلها الكثير..ما هي أخوف آية في القرآن الكريم ؟
اليمن : فيديو صادم لعملية اعتداء عنيفة على امرأة يمنية داخل مختبر طبي تفجر ضجة كبيرة..شاهد
الريال اليمني في الهاوية ..تعرف على اسعار صرف العملات هذه اللحظة في صنعاء وعدن
مشروب طبيعي متوفر في كل بيت يخلصك من 9 أمراض خطيرة ..اشربه بهذا التوقيت فقط
هل تعاني من آلام الظهر.. تناول كوب واحد هذا المشروب السحر عند الاستيقاظ من النوم وشوف النتيجة المعجزة.!
شاهد سعودي يطلب من مقيم يمني تركيب الإضاءات لمنزله.. وبعد انتهاء العمل حدثت المفاجأة!!
شاب سعودي يعثر على عشة غامضة وموحشة تثير ضجة وخوف في المملكة ..شاهد
واخيراً إليك العلاج النهائي.. مسحة واحدة من هذه الوصفة الطبيعية تعالج البواسير والناسور للأبد !!
خطير ومميت..هذا المشروب يهيج السكر بالدم ويسبب فشل كلوي دون معرفتك بذلك .. ابتعدوا عنه!
بالأسماء.. السعودية تلغي رسماً نظام الكفيل ل 5 مهن ويسمح لأصحابها بالعمل في جميع مدن المملكة
إحذر ظهور هذه العلامة تشير إلى قرب إصابتك بالنوبة القلبية.. انتبه!
السعودية توجة تحذير عاجل وخطير .. عبور هذه الأماكن في المملكة يعني الموت
1-الدماغ:تنمية وظائف العقل، وتقليل الالتهابات الدماغية، وتحسين مهارات الدماغ للأشخاص المصابين بالزهايمر.
2-القلب:يمتلك الجوز نسبة كبيرة من دهون أوميجا 3 عند مقارنته بأي نوع آخر من المكسرات، لذا فإن تناول حصة بسيطة منه تكفي احتياجات الجسم اليومية من الأوميجا 3، ومن ثم تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
3- الجهاز الهضمي: غذاء جيد للفرد وللبكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، ومن ثم يحسن من صحة وكفاءة الأمعاء ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض المعوية ويقلل والسمنة.
4-صحة العظام:يحتوي على معادن متعددة منها النحاس والمنجنيز والماغنسيوم، وهي عناصر مهمة لصحة العظام مع الكالسيوم، حيث تمنع هشاشة العظام.
5-الوقاية من السرطان: يعتبر الجوز من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الشوارد الحرة، ما يحد من الإصابة بعدد من أنواع السرطان، وكذلك التخلص من الكوليسترول الضار الذي يسبب تصلب الشرايين.
6-معدل الحرق:يرفع الجوز من معدل الحرق ومن ثم يحسن من عملية الأيض، فرغم احتوائه على سعرات عالية مرتفعة إلا أن وجود عدد كبير من المعادن مثل المنغنيز، والبوتاسيوم، والنحاس يؤدي إلى ارتفاع في نسبة الحرق.
7-فقدان الوزن:يساهم الجوز في التحكم والسيطرة على شهية الفرد.
8-مرضى السكري: يساهم الجوز في السيطرة على السكري وتقليل الوزن، حيث إن الوزن الزائد عامل مهم للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
9- الالتهاب: تشير التجارب والدراسات أن الالتهاب سبب رئيسي في ارتفاع فرص الإصابة بمعظم الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والزهايمر والسرطان.
10-الشيخوخة: يعتبر الحفاظ على الأداء البدني الجيد مع تقدم العمر سلاحاً مهماً في مكافحة أمراض الشيخوخة.
11-صحة الشعر: يحتوي الجوز على عدد من الأحماض الدهنية والفيتامينات، التي تعزز من فوائد الشعر وتجعله مصدراً غنياً لتغذية بصيلات الشعر، وإكسابه نعومة ولمعان، ومن ثم يقل معدل التساقط ويختفي التقصف والهيشان.
12-الحمل: الجوز غني بالأوميجا 3 الضرورية لصحة الدماغ عند الجنين أثناء الحمل.
13-الرجال:بفضل محتواه الغذائي فإن الجوز يحسن من صحة الحيوانات المنوية، ومن ثم تحسين خصوبة الذكور
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
