يعاني البعض من مشاكل السمنة وظهور الكرش وصعوبة التخلص من دهون البطن والأرداف، وتعد دهون البطن من الدهون العنيدة المتراكمة التي تشوه المظهر العام للجسم كما أنها مضرة للصحة والجسم خاصةً عند تكونها بكميات كبيرة، إلى جانب أن تراكم الدهون يزيد من فرص الإصابة بأمراض كثيرة منها أمراض القلب والسكري وأمراض الأوعية الدموية لذلك يجب عدم إهمال خطورة تراكم دهون البطن والأرداف لما قد تسببه من خطر على حياة الإنسان. طرق استخدام بذور الكتان في التخلص من دهون البطن والأرداف يشغل بال الكثيرين كيفية التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في البطن لما لها من أضرار جسيمة على صحة الإنسان وتأثيرها السلبي على حياته، لذلك يبحثون عن حلول وطرق للتخلص من الكرش وتفتيت الدهون العنيدة حتى يتفادوا مضاعفات هذه المشكلة وتوابعها من الأمراض المزمنة و المشاكل الصحية الأخرى، لذلك ينصح بتناول بذور الكتان التي لها فوائد كثيرة ومتعددة وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومنها الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هل صوت المرأة عورة ؟ مفتي السعودية يحسم الجدل ويكشف أمر مذهل
هل تريد ان تختبر ذكائك ؟.. دراسة تقول أن 1% فقط من الناس يمكنهم رؤية قطة ثانية في هذه الصورة..شاهد
إستعدوا ..ليلى عبد اللطيف تحذر من حرب وشيكة جدا في هذه الدولة العربية ..غادروا منازلكم فوراً
نهاية قاسية ومؤلمة لحسناء سعودية داعبت حصان أثناء تناوله العلف..شاهد
نبتة متوفرة بكل مطبخ .. تنقي جسمك من السموم وتضبط السكر بسرعة خيالية
ليست عمليات التجميل ولا المكياج .. هذا هو سر جمال السعوديات؟
آخيراً خلطة الليمون والعسل ستجعلك تودع الانتفاخ والإمساك المزمن وتخلصك من 5 أمراض فتاكة
شاهد طبيب عالمي يحذر من عادة سيئة تسبب الجلطات وفقدان البصر .. تعرف عليها قبل فوات الأوان
هل تعلم كيف يتم دفن المتوفى أثناء الحج؟ اعرف الطريقة
لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك اذا مشيت 100 خطوة للوراء (المشي العكسي) ..ماسيحدث سيذهلك
دعاء بسيط قال عنه النبي ﷺ لم يدعُ به رجلٌ مسلمٌ إلَّا استجاب اللهُ له؟..تعرف عليه
إكتشف سر أفضل فاكهة لضبط السكر وحمايتك من 4 أمراض خطيرة وقاتلة
طريقة تناول بذور الكتان لنسف الكرش وتفتيت دهون البطن والأرداف يمكن تناول بذور الكتان بأكثر من طريقة من بينها بلعها على الريق بدون اي إضافات أو إضافتها لبعض الأطعمة والعصائر مثل سلطة السبانخ والتونة مع بذور الكتان، شوربة العدس مع بذور الكتان، أو نضيفها لعصير مثل عصير الموز ببذور الكتان والشوفان، كما يمكن عمل مشروب بذور الكتان عن طريق نقع البذور في ماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته.
اقرأ أيضاَ :
طبيب شهير .. هذا الطعام سيفقدك بصرك ويجعلك أعمى طول حياتك
