يعاني البعض من مشاكل السمنة وظهور الكرش وصعوبة التخلص من دهون البطن والأرداف، وتعد دهون البطن من الدهون العنيدة المتراكمة التي تشوه المظهر العام للجسم كما أنها مضرة للصحة والجسم خاصةً عند تكونها بكميات كبيرة، إلى جانب أن تراكم الدهون يزيد من فرص الإصابة بأمراض كثيرة منها أمراض القلب والسكري وأمراض الأوعية الدموية لذلك يجب عدم إهمال خطورة تراكم دهون البطن والأرداف لما قد تسببه من خطر على حياة الإنسان. طرق استخدام بذور الكتان في التخلص من دهون البطن والأرداف يشغل بال الكثيرين كيفية التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في البطن لما لها من أضرار جسيمة على صحة الإنسان وتأثيرها السلبي على حياته، لذلك يبحثون عن حلول وطرق للتخلص من الكرش وتفتيت الدهون العنيدة حتى يتفادوا مضاعفات هذه المشكلة وتوابعها من الأمراض المزمنة و المشاكل الصحية الأخرى، لذلك ينصح بتناول بذور الكتان التي لها فوائد كثيرة ومتعددة وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ومنها الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
لم يكن متوقع ؟..تحذير سعودي شديد اللهجة بعد دعوات إيرانية تستهدف الحج
منافسة تويوتا لاندكروزر برادو.. سانج يونج توريس 2024 أرخص سيارة كروس أوفر صينية في السعودية
تفاصيل قرار سعودي عاجل بشأن عدد من مساجد المملكة
بينها عربية..خبير الزلازل الهولندي يحذر من زلزال قوي ويحدد الموعد والمناطق المتأثرة
اشتري سيارة تويوتا لاندكروزر برادو 2022 جديدة في السعودية وغيرها لفترة محدودة و بـ 700 ريال فقط
تحققت نبوءة ليلى عبد اللطيف ..شيرين عبدالوهاب بفستان الزفاف قريباً يشعل مواقع الإتصال الاجتماعي؟!
السعودية : أرخص سيارة كورية هيونداي سوناتا 2024 تنافس تويوتا كورولا و لكزس بأداء رياضي متطور
هل انت منهم ؟..هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول اللحوم الحمراء في عيد الأضحى
لأول مرة في التاريخ ..السعودية تصدم العالم بخطوة مفاجأة وغير مسبقة ..شاهد التفاصيل
فتاة صدمت سيارة شاب سعودي وما فعلته بعد الحادث أثار ضجة كبيرة وأشعل المواقع؟..شاهد
طريقة تناول بذور الكتان لنسف الكرش وتفتيت دهون البطن والأرداف يمكن تناول بذور الكتان بأكثر من طريقة من بينها بلعها على الريق بدون اي إضافات أو إضافتها لبعض الأطعمة والعصائر مثل سلطة السبانخ والتونة مع بذور الكتان، شوربة العدس مع بذور الكتان، أو نضيفها لعصير مثل عصير الموز ببذور الكتان والشوفان، كما يمكن عمل مشروب بذور الكتان عن طريق نقع البذور في ماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته.
اقرأ أيضاَ :
تقتلك ببطئ ..عادة سيئة تسبب الموت المفاجئ أثناء النوم حتى لو كنت صغير السن ؟
