أظهرت بحوث بريطانية حديثة أن استهلاك عصائر الخضروات الورقية قد يساهم بشكل فعال في تحسين قدرة مرضى السكري على التحكم في حالتهم الصحية. هذا على الرغم من أن الإرشادات الغذائية الرسمية للسكري تنصح عادة بتناول الخضروات في شكلها الطبيعي دون عصرها للاستفادة من الألياف الكاملة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
لأول مرة في التاريخ .. أربع ظواهر جوية تجتمع وتؤثر على السعودية في آن واحد في هذا الموعد
طبيب سعودي يكشف عن وصفة طبيعية تعالج سرطان المعدة والقولون والبنكرياس وتجعله يختفي تماما
وزارة الداخلية السعودية تفرض غرامة 20 الف ريال على نشر هذه المقاطع من اليوم!
للمقيمين لاتفوتوا الفرصة.. السعودية تعلن عن فترة سماح لتجديد الإقامة دون أي غرامات
3 أسباب تجعل المرأة السعودية تعشق أصحاب هذه الجنسية وتفضل الزواج منهم!!رقم ٢ مفاجأة
طرق طبيعية للتخلص من البروستاتا بدون أدوية أو تدخل جراحي"!..نعرف عليها"
رسمياً : الداخلية السعودية تصدر قرار مفاجئ وغير متوقع لليمنيين العائدين إلى بلادهم
سعودي يدخل بنوبة جنون بعد ان ثبت كاميرا مراقبة في غرفة نومه وشاهد ما يشيب له الرأس..شاهد
شاهد سيدة أعمال سعودية ثرية تعرض ٥مليون لمن ينقذها من العنوسة بشرط ان يتوفز هذا الشيء بالعريس
هذه الفاكهة تتحول إلى معجزة إذا نقعتها بالحليب..تحميك من السكري والقولون وتخفض الكولسترول بسرعة خيالية
السعودية : رفع سن التقاعد إلى 65 سنة لهذه الفئات داخل المملكة
أول دولة عربية تشترط زواج جديد... المرأة تدفع المهر وتتكفل بمصاريف الحياة
اقتربت الكارثة ..ليلى عبد اللطيف تثير الرعب مجدداً وتكشف عن نشوب حرب اهليه في هذه الدول !!
إطلاق سيارة تويوتا كامري 2025 الجديدة في السعودية بتصميم يذهل العقول وبهذا السعر الغير متوقع
سعودي دفن زوجته حيه وعندما سأل عن سبب ارتكاب الجريمة صعق الجميع بإجابته
الداخلية السعودية تصدم الوافدين اليمنيين بهذا الإجراء العاجل !..تفاصيل هامة
“مدمرة السكري”..مشروب منزلي رخيص الثمن ينصح به الاطباء لكل مرضى السكري.. أقوى من إبرة الإنسولين
تتضمن بعض الخيارات الشائعة لعصائر الخضار المفيدة لمرضى السكري ما يلي:
عصير الجرجير، الذي لا يساعد فقط في إدارة مستويات السكر في الدم بل يعزز أيضاً الهيموغلوبين ويقلل من الكولسترول. تحسين نكهته يمكن أن يتم بإضافة نصف تفاحة إلى العصير. - عصير الألو فيرا، الذي يفيد في حرق السعرات الحرارية وضبط مستويات الجلوكوز في الدم. - عصير يتكون من السبانخ والجزر، يمزج نصف حبة جزر متوسطة الحجم مع كوبين من أوراق السبانخ، يوفر هذا المزيج تركيزاً عالياً من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعمل على خفض الكولسترول والسكر في الدم. - عصير مكون من الخيار والتفاح الأخضر والسبانخ، يضاف إليه الكزبرة أو النعناع وقليل من الزنجبيل، يقدم هذا العصير تغذية مركزة تساعد في خفض مستويات السكر بالدم وتقليل الالتهابات المرتبطة بمقاومة الأنسولين. هذه النتائج تعزز الفكرة أن تضمين عصائر الخضار قد يكون إضافة مفيدة للنظام الغذائي لمرضى السكري، مع الحرص على مناقشة أي تغييرات في النظام الغذائي مع أخصائي الرعاية الصحية.
اقرأ أيضاَ :
مجلة أمريكية تفجر مفاجأة مدوية وتكشف عن أذكى شعب عربي..لن تصدق من يكون؟!
