كشفت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة المعالجة بكثرة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل يوجد في الجسم دم فاسد ؟.. الكشف عن مفاجأة غير متوقعة بشأن الحجامة... شاهد
الان يمكنك الحصول على تصريح عمل في قطر شامل تذاكر الطيران والإقامة مجانا.. اليك الطريقة
حالة نادرة تثير دهشة و حيرة الاطباء: "طفل يذرف دما بدلا من الدموع"!
بيان هام.. إجراء حوثي خطير يعرض الآلاف اليمنيين لخطر أكبر.. تفاصيل ماجاء فيه
أمطار شديدة تضرب هذه المناطق اليمنية خلال الساعات القادمة؟؟
ماذا سيحدث إذا لم تذعن جماعة الحوثي للحل السياسي؟ .. الحكومة الشرعية اليمنية تحسم الجدل
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "يوروبيان هارت" أن الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة المعالجة يوميًا كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب، بنسبة تصل إلى الثلثين مقارنة بالأفراد الذين يتناولون كميات متوسطة من هذه الأطعمة.
وبالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة أن هذا النوع من النظام الغذائي المعالج يزيد أيضًا من خطر الوفاة بأسباب أخرى بنسبة تقدر بحوالي 40%.
وأشارت ماريالورا باناسيو، مؤلفة الدراسة، إلى أهمية التخلي عن الأطعمة المعالجة والعودة إلى نظام غذائي تقليدي يعتمد على الطعام الطبيعي غير المعالج.
الأطعمة المعالجة تشمل تلك التي يتم تعديلها لتحسين طعمها أو مدة صلاحيتها بإضافة مواد مثل الملح أو السكر، كاللحوم المدخنة والخبز المعلب والفواكه المحفوظة والسمك المملح.
بينما تناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب.
اقرأ أيضاَ :
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان
