يؤكد خبراء التغذية أن أعضاء جسم الإنسان تعمل بشكل بطيئ في الصباح، ولذلك ينصحون بتناول أطعمة أو مشروبات خفيفة لا تتسبب في إحداث اضطراب في الجسم، محذرين في نفس الوقت من تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
الفرحة تعم ارجاء المملكة!.. الداخلية السعودية تعفي الجميع من سداد المخالفات المرورية المتراكمة عليهم
الريال اليمني يفاجئ الجميع بسعر جديد امام العملة الاجنبية في اخر تحديث بصنعاء وعدن..السعر الآن
اكتشف سر أوراق شجرة تعالج 100 مرض وتقلل مستوى السكر في الدم بشكل لحظي
احلى من الجاهز..اليك طريقة عمل البسبوسة فى المنزل بتكات واسرار المحلات ؟!
وصفة تخسيس الجسم بالكامل بدون رجيم وبفترة قليلة .. تعرف عليها
خبير سعودي يدخل الفرحة والسرور في قلب كل مقيم بخبر اقتصادي سيغير حياتهم !!
ذكرها القرأن الكريم ..ماذا يحدث لجسم الانسان عند تناول "التين والزيتون" معاً؟
خطوات وطريقة عمل بسكويت الشاي في عشر دقايق في منزلك..مكونات بسيطة غير مكلفة
جربيها !.. طريقة جهنمية لتحويل كوب من الحليب إلى كريم شانتية بمكون واحد فقط
لن تتخيل ماذا شاهدت وأرعبها .. عروسة سعودية رأت شيء مخيف فهربت ليلة دخلتها وطلبت الطلاق فورا
بكل جرأة .. سعودية تكشف السبب الصادم الذي يجعل الرجال يفضلون المطلقات على غيرهن
امرأة سعودية تعترف لزوجها عن سر اخفته لمدة 7 سنوات.. وبعدما صارحته كانت المفاجأة
أشهر مهنه سوف تختفي من السعودية قريباً والسبب غريب!
معشوقة الجميع ..تويوتا راش 2024 بتصميم مبهر تصل السعودية نافست نيسان و ميتسوبيشي بهذا السعر المفاجئ
القهوة والحموضة
يعتبر البعض أن مشروب القهوة من أسهل الطرق للتخلص من النعاس الذي يقتحم الإنسان، غير أن تناولها على معدة فارغة يسبب حموضة، مما يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي، وهذا يسبّب التهابًا في المعدة.
المشروبات الباردة وإتلاف الأغشية المخاطية
تناول المشروبات المثلجة على معدة فارغة يسبب إتلاف الأغشية المخاطية، ويصيب عملية الهضم بالبطء، في حين المشروبات الفاترة تساعد التمثيل الغذائي في الجسم.
الأطعمة الحارة وتهييج بطانة المعدة
الأطعمة المضاف إليها توابل حارة تناولها على معدة فارغة يؤدي على تهييج بطانة المعدة، مما يسبب الحموضة وعسر الهضم.
مضغ العلكة وإفراز الأحماض
مضغ العلكة مع معدة فارغة ليس بالأمر الصحي، حيث يدفع المضغ الجهاز الهضمي إلى إفراز مزيد من الأحماض، مما يؤدي إلى ضرر ببطانة المعدة، وقد يتطور الأمر إلي قرحة .
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
