أظهرت الدراسات والأبحاث أن بعض الأطعمة والعناصر الغذائية تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الرغبة الجنسية لكل من الزوج والزوجة، لذا تعرفي على أفضل الأطعمة التي من شأنها أن تعزز من صحتك الجنسية.
أطعمة مهمة للصحة الجنسية
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
بعد تحذيرات العالم الهولندي.. زلازل تضرب 3 دول في يوم واحد
صادم : سعودي يطلب من مقيم يمني تركيب الإضاءات لمنزله الجديد .. وبعد إنتهائه حدثت المفاجأة!
شاهد : أسرة تبلغ الشرطة بوجود كائن فضائي في منزلها.. وحين وصلت كانت المفاجأة..صورة
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
ستنذهل!..وضع القرنفل بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا !
وداعا للرجيم والرياضة ..حبة من هذه قبل النوم تزيل الكرش في يوم واحد و تحرق دهون البطن
احذرها فوراً .. أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة
شاهد..سائحة روسية حسناء تشعل المواقع السعودية بسبب ما فعلته في مدينة جدة..صورة
لن تتخيل قوة تأثير الزنجبيل ومايفعله بمرضى السكري والضغط المرتفع إذا تناولته بهذه الطريقة ؟
لن تصدق من تكون؟..اول دولة في العالم تمنح المرأة 75 ألف دولار لكل مولود والمفاجأة في السبب!
إنتبة قد تحدث لك جلطة ولا تدري بها؟..طبيب سعودي يحذر الجميع!
اكتشف سر فاكهة مهملة تعالج السكري و الكبد و وتشفي 5 أمراض فتاكة ..لن تتوقعها
شاهد سعودي تزوج من إمرأة أجنبية خارج المملكة وبعد مرور 5 سنوات اكتشف مفاجأة لا تخطر على بال أحد!!
ماذا سيحدث في حال إقامة دولة فلسطينية مستقلة؟.. حماس تعلن عن مفاجأة مدوية | تفاصيل
الأفوكادو من الفاكهة الغنية جدًا بحمض الفوليك، فتمد الجسم بالطاقة الضرورية التي يحتاجها للقدرة على تحمل العملية الجنسية، كما أنها تحتوي على دهون مفيدة لصحة الجسم، وتحسن من إنتاج الهرمونات في الجسم، وتساهم في تحسين الوظائف الجنسية للطرفين. الفراولة الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، كما تساعد على تنظيم الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى أنها تحسن من تدفق الدم للأعضاء الجنسية، وهي مفيدة لصحة القلب.
الشوكولاتة الداكنة تحسن الشوكولاتة من المزاج، وتفرز هرمون السعادة في الجسم، وتساعد على الاسترخاء، لذا فهي من الأطعمة الضرورية قبل الجماع.
المحار والمأكولات البحرية للمأكولات البحرية فوائد عظيمة لصحة الجسم، منها تحسين مستوى هرمون التستوستيرون، وهو هرمون يفيد كلًا من الرجال والنساء في زيادة الرغبة الجنسية، ويحسن من العملية الجنسية نفسها، بالإضافة إلى أنه غني بالزنك الذي يزيد من القدرة الجنسية للرجال، بالإضافة إلى أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويحافظ على صحة المبيضين لدى النساء.
المكسرات تعد المكسرات منشطات جنسية طبيعية، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية لممارسة العلاقة الحميمية، يحتوي الكاجو واللوز على كميات كبيرة من الزنك، ويحتوي الجوز على الأوميجا 3، لذا فهي ضرورية جدًا لصحة الجسم. وأخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، بعض الأطعمة الصحية تعمل كمنشطات جنسية طبيعية، لذا اهتمي أنتِ وزوجكِ بتناول الطعام الصحي قبل العلاقة الحميمة، لأنه من شأنه أن يحسن من علاقتكما الحممية، ويعطيكما الطاقة اللازمة لقضاء وقت مثير معًا.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
