يتفق العلماء على أن ارتفاع الكوليسترول من أخطر المشكلات الصحية التى تصيب الإنسان حيث تعرضه لمخاطر عديدة فى مقدمتها أمراض القلب والضغط.
ويعمل اكتشاف ارتفاع الكوليسترول فى الدم دورا كبيرا في الوقاية من المخاطر الصحية المختلفة التى تصيب من يعانون منه ولكن مع الأسف الشديد في أغلب الأحيان يكن ارتفاع الكوليسترول بدون أى أعراض واضحة حتى يتسبب فى انسداد الشرايين التي تنقل الدم إلى الأعضاء الحيوية وعندما يحدث هذا في الساقين تظهر خمس علامات جسدية.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هي الأقوى بالتأريخ.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم !
شاهد : صورة تنشر لأول مرة لسيدة الأعمال السعودية التي فتنت الوليد بن طلال بجمالها فطلق أختها وتزوجها؟
شاهد: كاميرا توثق لحظة انتحار رجل أعمال داخل مكتبه ..فيديو
الآن في السعودية ..هبوط جنوني في سعر سيارة سوزوكي اسبريسو 2024 حطمت كيا و تويوتا يارس ..شاهد شكلها الخرافي
الفتوى الأغرب في السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الفعل مع المطلقات !..لن تصدق ماذا قال
عقوبات قاسية!! ..تحذير أخير من السعودية لأي وافد يرتدي الثوب السعودي بعد اليوم
تأشيرة سعودية جديدة تسمح لكل مواطن عربي بدخول المملكة بدون كفيل ..إليك طريقة الحصول عليها
الكشف عن مشروبات منتشر في السعوديةتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..احرص على تناولها
ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة مرعبة تهز اسس العالم هذا ماسيحدث خلال شهر مايو !
اكتشف سر خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ومزيل للسموم
السعودية تكشف عن تطورات جديدة بشأن اتفاق السلام وإنهاء الحرب في اليمن
ووفقا لما جاء فى موقع “express ” فإن الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الكبد ولها العديد من الفوائد الصحية الهامة، مثل إنتاج الهرمونات وبناء أغشية الخلايا وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني أن لديك الكثير من الكوليسترول الضار.
هذا يُعرف باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، فهو يلتصق بداخل الشرايين مما يزيد من خطر حدوث انسداد يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وعندما تنسد الشرايين بسبب الكوليسترول، فغالبًا ما يمثل ذلك أولى علامات التحذير.
وأكد معهد القلب والأوعية الدموية في الجنوب (CIS) أنه عند وقوع هذا الانسداد في الشرايين خارج القلب يطلق عليه مرض الشريان المحيطي (PAD) ويحدث هذا بشكل شائع في الساقين.
علامات الكوليسترول في الساق أكد معهد “ CIS ”أنه على الرغم من عدم وجود علامات جسدية على الإطلاق، إلا أن هناك بعض الأعراض التي لوحظت حدوثها مع مرض الشرايين المحيطية في حين أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول يجب أن يكونوا يقظين في رعاية الشرايين في جميع الأوقات كما يجب معالجة علامات معينة في أقرب فرصة ممكنة، وتشمل ما يلي:
تقلصات مؤلمة في الساقين خدر أو ضعف في الساقين بطء نمو الشعر على الساقين برودة في أسفل الساق أو القدم على جانب واحد نبض ضعيف في الساقين
من المهم ملاحظة أن معظم الناس لن يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول ، خاصة في البداية ويمكنك فقط معرفة ما إذا كان لديك من خلال فحص الدم.
وذكرت الهيئة الصحية أن السبب في هذه الحالة قد يرجع لأسباب أخرى في بعض الأحيان مثل العمر والوزن أو المعاناة من حالة أخرى غير ارتفاع الكوليسترول مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
التأكد من ارتفاع الكوليسترول هناك طريقتان لإجراء اختبار الكوليسترول:
سحب الدم من ذراعك اختبار وخز الإصبع توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول فسوف يتحدث معك الطبيب أو الممرضة حول كيفية خفضه ويشمل ذلك أشياء مثل تغيير نظامك الغذائي أو زيادة كمية التمارين التي تمارسها.
ووفقًا لجمعية الكوليسترول الخيرية القلب في المملكة المتحدة، هناك العديد من الأطعمة التي لا تشكل مجرد جزء من نظام غذائي صحي، بل يمكنها أن تساعد بنشاط في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والنهج الأمثل هو تقليل الدهون المشبعة واستبدال بعضها بالدهون غير المشبعة.
توجد الدهون المشبعة في العديد من الأطعمة ، سواء كانت حلوة أو مالحة، ويأتي معظمهم من مصادر حيوانية بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان، وكذلك بعض الأطعمة النباتية.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
