كما هو متعارف عليه فإن الطعام من أكثر العوامل المؤثرة في شكل أجسامنا، فما نتناوله يحدد ما سيكون عليه، والبطن من المناطق التي تتأثر كثيراً بنوع الطعام الذي يعتاد الشخص على تناوله في حياته اليومية.
ولذلك ووفقا ما تناولته عدد من المجلات العلمية المختصة بالصحة سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي يجب الامتناع عنها لأنها تؤدي إلى بروز البطن وكبر حجمه:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
ستنذهل!..وضع القرنفل بهذه الطريقة يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا !
وداعا للرجيم والرياضة ..حبة من هذه قبل النوم تزيل الكرش في يوم واحد و تحرق دهون البطن
احذرها فوراً .. أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة
شاهد..سائحة روسية حسناء تشعل المواقع السعودية بسبب ما فعلته في مدينة جدة..صورة
لن تتخيل قوة تأثير الزنجبيل ومايفعله بمرضى السكري والضغط المرتفع إذا تناولته بهذه الطريقة ؟
لن تصدق من تكون؟..اول دولة في العالم تمنح المرأة 75 ألف دولار لكل مولود والمفاجأة في السبب!
إنتبة قد تحدث لك جلطة ولا تدري بها؟..طبيب سعودي يحذر الجميع!
اكتشف سر فاكهة مهملة تعالج السكري و الكبد و وتشفي 5 أمراض فتاكة ..لن تتوقعها
شاهد سعودي تزوج من إمرأة أجنبية خارج المملكة وبعد مرور 5 سنوات اكتشف مفاجأة لا تخطر على بال أحد!!
ماذا سيحدث في حال إقامة دولة فلسطينية مستقلة؟.. حماس تعلن عن مفاجأة مدوية | تفاصيل
1. القمح والدقيق الأبيض.
يحتوي الدقيق الأبيض المكرر على كميات كبيرة من مادة الجلوتين والكربوهيدرات، المعروفين بدورهما في الإصابة بالسمنة، خاصة في منطقة البطن.
2. الكرنب.
من النباتات التي تسبب انتفاخات وغازات، لكن الأمر قد يؤثر على شكلك أيضاً، إذ ستفاجئ بانتفاخ بطنك قليلاً بمجرد تناول كمية كبيرة منه.
3. المياه الغازية.
بالإضافة إلى أنها سبب رئيسي في السمنة بشكل عام، فهي تتسبب أيضاً في شعورك بالانتفاخ، فضلاً عما تحتويه من نسبة عالية من السكريات والصودا المؤثرة على المعدة والعظام.
4. الأطعمة المقلية.
تحتوي الأطعمة المقلية على كميات كبيرة من الدهون الضارة التي تسبب السمنة، وخصوصاً في منطقتي البطن والأرداف، ولذلك يجب التقليل منها قدر المستطاع.
5. الحلويات والآيس كريم.
تناول كميات كبيرة من السكريات الموجودة في الحلويات المختلفة والآيس كريم، يرفع نسبة الجلوكوز والأنسولين في الجسم، ما يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن.
6. اللبان.
مضغ اللبان يساعد على دخول الهواء إلى الجسم، وتركيزه في الجهاز الهضمي، وهذا الأمر يسبب انتفاخ البطن بصورة ملحوظة.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
