يلجأ كثيرون لشرب الماء عند الشعور بالعطش فقط ويعتقدون أن الجسم يكن بحاجة له عند الاحساس بالرغبة فى تناول الماء فقط ولكن هذا لي صحيحا. فهناك احتياج يومي للجسم من الماء يجب الحرص على تناوله فى صورة طبيعية سواء من خلال العصائر الطبيعية أو المشروبات العشبية أو الماء النقى.
ولكن الشعور بالعطش ليس مؤشرا لاحتياج الجسم للمزيد من الماء لأنه قد لاتشعر به إلا فى حالة الجفاف الشديد وحينها تتعرض لمتاعب كثيرة خاصة خلال فصل الصيف الذي يزداد فيه احتياجنا للماء والترطيب.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هذا مايحدث لجسمك إذا تناولت ثمرتين من "الموز" على الريق يوميا؟
إحذر أسوأ 10 أطعمة على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم .. تجنبها فوراً لسلامتك
هأم ولأول مرة .."إقامة دائمة مجاناً في السعودية لهذه الفئات من المغتربين.. تفاصيل نارية تكشفها وزارة الداخلية"
سعودية بعمر الزهور تزوجت من جارها الكبير في السن.. وبعد مرور شهر من الزواج كانت المفاجأة!!
من الصيدلية ..اقوى كريم سحري لتفتيح البشرة والاماكن الحساسة وشد التجاعيد من أول استعمال.. تعرف عليه
محلات الصرافة في اليمن تعلن عن سعر مسائي جديد وغير متوقع لأسعار صرف العملات ..السعر الآن
اقوى علاج فعال للتخلص من الدوالي بسهوله بطريقه امنه وطبيعيه لن تستغني عنها من اليوم
الحكومة المصرية ..المقيمين بطريقة غير قانونية البحث عن كفيل مصري ودفع 1000 دولار مقابل مصاريف إدارية
ماهي أفضل طريقة للحصول على وظيفة؟..شاهد خبير سعودي يكشف مفاجأة
الكشف عن أفضل نظام غذائي يقي من الإصابة بالسرطان ..تعرف عليه لسلامتك
لأول مرة : إعلان مفاجئ بحظر السفر للسعوديين: الدول الممنوعة وأسباب الحظر والعقوبات
تفاصيل انسحاب إسرائيلي لـ6 أسابيع.. الكشف عن اتفاق مرتقب بشأن غزة
إليك اقوى المشروبات الطبيعية لتنظيف الكبد وتحسين صحته
لن تصدق ردة فعل سائح سعودي في تركيا تجاه عمال مطعم أتراك حاولوا إهانته بطرده من المحل بسبب ارتدائه الثوب..شاهد
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
والمشروبات المدرة للبول مثل القهوة والمشروبات الغازية لا تعد بديل جيد لتناول الماء لأنها تخرج الكثير من السوائل من الجسم وتزيد العطش
ووفقا لموقع موقع “epicurious” نعرض لكم أهم الأعراض المنذرة لاحتياج الجسم للماء
دوخة صداع تعب فم جاف التهيج إمساك بول داكن اللون جلد جاف
اقرأ أيضاَ :
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان
