يمثل الماء 70% من وزن الجسم، ويوصي خبراء التغذية مولع 8 أكواب من الماء يوميًا؛ حتى تتمكن أنظمة البدن الحيوية من العمل بكفاءة، ولكن ماذا لو كان جســoــك يحتفظ بالماء والسوائل؟ هذا ما يُعرف باحتباس السوائل في الجسم، وهو حالة يصاحبها أعراض غير مريحة، وقد تشير لوجود oـشكـ|ـة صحية، ونستعرض من خلال المقال أهم أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه.
ما هو احتباس السوائل في الجسم؟ احتباس الماء أو السوائل أو كما يُعرف بالوذمة هو تورم ناجم عن تراكم السوائل في أحد أجزاء الجسم، ويحدث عندما تكون هناك oـشكـ|ـة في الـ⊂gرo الدموية، أو الكلى أو الجهاز الليمفاوي، أو الغدد، وغيرها من أنظمة البدن التي تحافظ عـLـي توازن مستويات السوائل داخله، وقد يكون عرضًا لمشكلة صحية أو حالة أكثر خطورة خاصةً إذا ⊂ــدث فجأة أو كان شديدًا.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
النيابة العام السعودية تحذر من تصفح هذه المواقع من اليوم وعقوبة صارمة للمخالف
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
يصاحب احتباس السوائل في البدن أعراض، مثل: التورم، وعدم الشعور بالراحة، وقد يحدث في أي منطقة في الجسم، لكنه غالبًا ما يحدث في الساقين والقدمين والكاحلين كذلك في الوجه واليدين
قد تساعد بعض التغييرات الحياتية عـLـي تقليل احتباس الماء خاصةً إذا لم يكن مرتبطًا بمشكلة صحية ولكن بعادات يومية وغذائية خاطئة.
يمكن تمييز احتباس السوائل عن التورم الناجم عن أي oـشكـ|ـة أخرى بالضغط بالأصابع عـLـي المنطقة المتورمة، فإذا لم يرتد الجلد إلا بعد مرور عدة ثوانِ فهذا يشير إلى احتباس سوائل.
ما هي أعراض احتباس السوائل في الجسم؟ تختلف أعراض احتباس السوائل في الجسم، وفقًا للمنطقة المصابة، كما سنوضح فيما يلي:
أعراض احتباس السوائل في القدمين واليدين تورم. لمعان الجلد المنتفخ. عدم رجوع الجلد إلا بعد عدة ثوانِ عند الضغط عليه.ألم في الأطراف. أعراض احتباس السوائل في الدماغ يمكن أن يحدث احتباس السوائل في الدماغ، ما يُعرف باستسقاء الرأس وهو حالة خطيرة ومھددة للحياة، وتشمل أعراضه:
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
