رصدت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "Times of India" أهم 10 مشروبات منعشة تُساعدك تناولها صباحًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
1. كوب من ماء دافئ بالليمون
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
على معدة خاوية في الصباح يُحسن عملية الهضم ويُزيل السموم من الجسم.
2. الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويُسرع عملية التمثيل الغذائي وأكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية.
3. مشروب خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل يؤدي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام ويُساعد في إنقاص الوزن.
4. كوب من شاي الزنجبيل صباحًا يُساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
5. مشروب لاتيه مع شاي ماتشا، غني بمضادات الأكسدة ويُسرع عملية التمثيل الغذائي.
6. الحليب الذهبي غني بالتوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة.
7. يُمكن إضافة شرائح الخيار إلى أوراق النعناع الطازجة وتناولها في الصباح وتُساهم في حرق الدهون وطرد السموم من الجسم.
8. منقوع بذور الشيا مع الليمون.. مشروب غني بالألياف وأحماض "أوميغا-3" الدهنية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي.
9. مشروب الليمون مع الزنجبيل
يسهم في التخلص من السموم وفقدان الوزن.
10. مشروب ماء القرفة والعسل يُساعد في تنظيم نسبة السكر وحرق الدهون.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
