ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشكلات الصحية المزعجة، حيث تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والتأثير على الأوعية الدموية بالسلب.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
عادة سيئة تسبب مرض السكري بنسبة 40 بالمئة ويجهلها الكثيرون.. طبيب سعودي يحذر منها
هذ النوع من المكسرات يضبط السكر ويعيد لك شبابك حتى لوكبير في السن... تعرف عليها الان؟
شجرة تقتل مجرم أمريكي بطريقة مرعبة لأنه قام بعمل خسيس مع طالب مدرسة..شاهد
ولي العهد السعودي يصدر مرسوما عاجلا سيفاجئ الجميع !
الشارع السعودي يشعل غضباً بعد أن قامت فتاة جريئة بهذا الفعل الصادم أمام الكايمرا.. شيئ لا يصدق
للمتزوجين ..تعرف على جـ ــماع المكـ ـواة الذي تعشقه النساء ولا يعرفه أغلب الرجال؟
لأول مرة .. السلطات المصرية تصدم الوافدين اليمنيين بقرار تعسفي غير متوقع !
إليك عشبة جبارة تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم
إعلان عاجل من الملياردير إيلون ماسك بإغلاق خدمة الإنترنت “ستارلينك” في هذه الدول العربية.. تعرف عليها
معجزة ستغير حياتك لو وضعت كوبًا من الأرز في ملابس النوم..جربها وشاهد ماسيحدث لجسمك!!
يتحول الى سم قاتل لايرحم : تحذير خطير من طعام نصنعه بأيدينا يوميا قد يؤدي للوفاة
إعلان عاجل من الديوان الملكي السعودي بشأن صحة الملك سلمان !!
سعودي ذهب إلى المستشفى للسؤال عن أخته الممرضه وعند وصوله حدث مالم يكن في الحسبان!
لذا في هذا الصدد سوف نذكر أبرز المشروبات التي تحارب الكوليسترول المرتفع، وذلك وفقًا لما ذكره موقع healthmatch.
شاي أخضر تناول الشاي الأخضر يقلل من امتصاث الدهون في الأمعاء، ويقلل من الأحماض الدهنية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى دوره في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
حليب الصويا في عام 1999، تمكنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في معرفة تأثير حليب الصويا على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث ثبتت فعاليته في محاربة ارتفاعه و الحفاظ على المستويات الطبيعية له.
عصير الطماطم وجدت دراسة أجريت على 481 شخصًا في اليابان أن عصير الطماطم يخفض بشكل كبير مستويات الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يحسن ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرًا لما يحتوي عليه من مركب الليكوبين.
عصائر التوت يحتوي عصير التوت على الألياف التي يمكنها أن تقلل من الدهون، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم و محاربة الدهون الثلاثية، بالإضافة لاحتوائه على الفلافونويد التي لها تأثير مضاد للالتهابات، ويخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم.
اقرأ أيضاَ :
السعودية تزف بشرى كبرى لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي وحاملي الإقامة المميزة والمستثمرين وحاملي تأشيرات الزيارة
