عصير الطماطم الطازج هو واحد من أفضل العصائر الطبيعية التي ينصح بها خبراء التغذية. فمحتواه الغني بالعناصر الغذائية والقليل من السعرات الحرارية جعله واحدًا من أفضل العصائر والمشروبات الطبيعية التي تعود على الجسم بالفوائد الصحيه من بين الفوائد الصحية لعصير الطماطم هو تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان. فهو يحتوي على نسب عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة الأورام السرطانية، وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين وسرطان القولون والمستقيم، وفقًا لموقع “ويب طب”.
إضافة إلى ذلك، يساهم عصير الطماطم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. فهو يساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية. وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، والبوتاسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في اعتدال ضغط الدم وحماية القلب والأوعية الدموية، والكالسيوم الذي يقلل من خطر تجلط الدم ويساهم في السيطرة على مستويات ضغط الدم وعلاة على ذلك، يدعم عصير الطماطم عمل الجهاز الهضمي بشكل فعال.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هي الأقوى بالتأريخ.. ليلى عبد اللطيف تكشف عن مفاجأة كبيرة ستحدث في السعودية وتصدم العالم !
شاهد : صورة تنشر لأول مرة لسيدة الأعمال السعودية التي فتنت الوليد بن طلال بجمالها فطلق أختها وتزوجها؟
شاهد: كاميرا توثق لحظة انتحار رجل أعمال داخل مكتبه ..فيديو
الآن في السعودية ..هبوط جنوني في سعر سيارة سوزوكي اسبريسو 2024 حطمت كيا و تويوتا يارس ..شاهد شكلها الخرافي
الفتوى الأغرب في السعودية .. شيخ يفتي بجواز ممارسة هذا الفعل مع المطلقات !..لن تصدق ماذا قال
عقوبات قاسية!! ..تحذير أخير من السعودية لأي وافد يرتدي الثوب السعودي بعد اليوم
تأشيرة سعودية جديدة تسمح لكل مواطن عربي بدخول المملكة بدون كفيل ..إليك طريقة الحصول عليها
الكشف عن مشروبات منتشر في السعوديةتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..احرص على تناولها
ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة مرعبة تهز اسس العالم هذا ماسيحدث خلال شهر مايو !
اكتشف سر خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ومزيل للسموم
السعودية تكشف عن تطورات جديدة بشأن اتفاق السلام وإنهاء الحرب في اليمن
فهو يقاوم التهابات الجهاز الهضمي ويمنع عسر الهضم ويعالج الإمساك. كما يساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة ويعزز صحة القولون
تعتبر الطماطم مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. فهي تعمل على تقليل امتصاص السكريات من الجهاز الهضمي، مما يساعد في منع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
بفضل احتوائها على الكالسيوم وفيتامين ك، يعد عصير الطماطم مفيدًا لصحة العظام. فالكالسيوم يعتبر أحد المكونات الرئيسية للعظام، وبالتالي فإن تناول عصير الطماطم يمكن أن يعزز صحة العظام ويحميها من الهشاشة.
كما يساهم فيتامين ك الذي يحتويه الطماطم في ترسيخ الكالسيوم في العظام، مما يعزز قوتها وصلابتها
إضافة إلى ذلك، يعتبر عصير الطماطم مفيدًا أيضًا لصحة العينين والنظر. فهو يحتوي على فيتامين أ، الذي يعزز صحة العينين ويحميهما من الأمراض. كما يساهم في الوقاية من حدوث العشى الليلي وتدهور الرؤية.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
