نشر الدكتور أمير زخاري استشاري أمراض النساء علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور قانون الثلاث دقائق ونصف الدقيقة وسبب للموت المفاجئ:
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
هل تعلم كيف يتم دفن المتوفى أثناء الحج؟ اعرف الطريقة
لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك اذا مشيت 100 خطوة للوراء (المشي العكسي) ..ماسيحدث سيذهلك
دعاء بسيط قال عنه النبي ﷺ لم يدعُ به رجلٌ مسلمٌ إلَّا استجاب اللهُ له؟..تعرف عليه
إكتشف سر أفضل فاكهة لضبط السكر وحمايتك من 4 أمراض خطيرة وقاتلة
يقتلك ببطئ ..هذا النوع من الخبز يدمر أهم عضو في جسدك ويسبب أمراض فتاكة
اقوى بذور مذهلة تزيل الشيب المبكر والتجاعيد والمناطق الداكنة وتعيد شبابك مهما كان عمرك
استشاري قلب يكشف عن علامات وأعراض غير متوقعة تدل على مشكلة في القلب..تعرف عليها
مواطن سعودي ينسى "طبق بيض" داخل سيارته بجدة.. وعندما عاد إليه كانت المفاجأة الصادمة!..شاهد
شاب إماراتي يتلقى تهديدات بالقتل بسبب صورته مع طفلين يهوديين في أبوظبي..شاهد الصورة
بالإسم والصورة .. وفاة ممثل شهير بعد معاناة مع المرض
وقال زخاري في منشوره " إلى الناس الذين يستيقظون ليلاً للذهاب للحمام
كل فرد يجب أن يأخذ الحيطة بقانون الثلاث دقائق ونصف الدقيقة المهمة للحياة لأنها تخفض من حالات الوفاة الفجائية .
عادة ما نسمع بان شخصا وهو بصحة جيدة قد مات ليلاً.
السبب لذلك هو أنه عندما تستيقظ للذهاب للحمام دائماً يحدث في عجلة عندما نقوم بسرعة من السرير يكون الدماغ في حاجة لسريان الدم فيه.
في منتصف الليل عند الاستيقاظ للحمام هرمون التحكم في القلب يتغير لان النهوض بسرعة من السرير يكون الدماغ في امس الحاجة للدم.
في هذه الحالة ينصح بالتدريب على قانون ثلاثة دقائق ونصف الدقيقة لانه سبب للنجاة فعندما تستيقظ من النوم للذهاب للحمام : - 1 - لابد أن تظل مستلقياً على السرير لنصف دقيقة 2 - اجلس على السرير لمدة نصف دقيقة 3 - انزل رجليك من السرير وخليك جالساً على حافة السرير لمدة نصف دقيقة 4 - قف وابدأ التحرك 5 - ثم تذهب بعد ذلك للحمام.
بهذا الأسلوب يكون النجاة من الجلطة الدماغية لأنه يمكن حصولها بغض النظر عن العمر صغيراً كان او كبيراً.
وألا تنسي انك لا تشرب ماء الا بعد 3 ونصف دقيقه من ذلك لأن شرب الماء فور استيقاظك من النوم فهذه من مهلكات القلب فيجب أن تنتظر ثلاث دقائق من الاستيقاظ حتى يستقر قلبك ثم تشرب الماء.
اقرأ أيضاَ :
طبيب شهير .. هذا الطعام سيفقدك بصرك ويجعلك أعمى طول حياتك
