الحرنكش من الفواكه المفضلة لدى العديد من الأشخاص عشاق المذاق اللاذع، كما يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم، ولكن يتساءل البعض عن تأثير على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ليلى عبد اللطيف تكشف عن كوارث خطيرة ستحدث في 5 دول عربية خلال الأيام القادمة وتحذر اقترب موعد النهاية
شاهد الصدمة .. سعودي ينسى "طبق بيض" داخل سيارته بجدة.. وعندما عاد إليه كانت المفاجأة!
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادى يوميا؟..ستتفاجئ!
ليلى عبد اللطيف تدق ناقوس الخطر وتفجر مفاجأة مرعبة لجميع سكان ليبيا بتوقعات مدمرة ومزلزلة!
لم يسبق لها مثيل؟..ليلى عبد اللطيف ترعب جميع سكان هذه الدولة العربية بتوقعات مدمرة ومزلزلة
طريقة عجيبة تمنع ارتفاع السكر في الدم عند تناول الخبز وجميع النشويات..طبيب مصري يفجر مفاجأة
شاهد ضبط كميات كبيرة من لحوم الحمير بطريقها للمطاعم في هذه الدولة العربية
هام لمرضى السكر..استشاري يكشف عن دواء وينصح بضرورة تناوله بعد عمر 40 عاما ..إهماله يسبب خطر على حياتك
جريمة مروعة تهز السعودية.. والجاني مقيم من هذه الجنسية في مكة المكرمة
10اطعمة تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة .. تجنبها فوراً
اسرائيل تتهم هذه الدولة العربية بالوقوف خلف هجوم السابع من أكتوبر!
هل يوجد في الجسم دم فاسد ؟.. الكشف عن مفاجأة غير متوقعة بشأن الحجامة... شاهد
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
لذا في السطور التالية، سوف نتعرف على ما يحدث في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم عند تناول الحرنكش، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "Clevelandclinic"، "Webmd".
تأثير الحرنكش على مستويات الكوليسترول في الدم
يحتوي الحرنكش على فيتوسترولس، الذي يعد نوعاً من مضادات الأكسدة الفعالة في تأثيرها على مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، حيث تعمل على خفضه بشكل واضح، وتحديدًا الكوليسترول الضار.
كما يحتوي الحرنكش أيضًا على الأحماض الدهنية، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك، والتي يمكن أن تساعدك على خفض نسبة الكوليسترول بشكل عام، وبالتالي يساهم في إدارة مستويات الكوليسترول بالدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب والأوعية الدموية.
تأثير الحرنكش على مستويات السكر في الدم
يعد الحرنكش غنياً بالمركبات التي تبطئ امتصاص الجسم للسكريات، ومن الكربوهيدرات أيضًا، ما يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم، حيث يساعد على منع اندفاع السكر غير المرغوب به داخل مجرى الدم.
ومساهمة الحرنكش في تنظيم مستويات السكر في الدم وتجنب ارتفاعه، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة به، وفي حالة المصابين تحميهم من المضاعفات الخطيرة المرتبطة بارتفاع نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضاَ :
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان
