يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة عند الكثير من الأشخاص، يقوم البعض بابتلاع بذوره دون قصد عند تناوله، فهل هناك ضرر من ذلك؟
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طريقة عجيبة تمنع ارتفاع السكر في الدم عند تناول الخبز وجميع النشويات..طبيب مصري يفجر مفاجأة
شاهد ضبط كميات كبيرة من لحوم الحمير بطريقها للمطاعم في هذه الدولة العربية
هام لمرضى السكر..استشاري يكشف عن دواء وينصح بضرورة تناوله بعد عمر 40 عاما ..إهماله يسبب خطر على حياتك
جريمة مروعة تهز السعودية.. والجاني مقيم من هذه الجنسية في مكة المكرمة
10اطعمة تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم بسرعة رهيبة .. تجنبها فوراً
اسرائيل تتهم هذه الدولة العربية بالوقوف خلف هجوم السابع من أكتوبر!
هل يوجد في الجسم دم فاسد ؟.. الكشف عن مفاجأة غير متوقعة بشأن الحجامة... شاهد
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
في هذا الصدد، قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، إن بذور البطيخ لا تهدد الجسم بأي أضرار، طالما لم يقم الشخص بابتلاع كميات كبيرة منها.
وحذرت استشاري التغذية العلاجية من تعمُّد ابتلاع بذور البطيخ، تحديدًا البذور السوداء، لأن الجهاز الهضمي، بما في ذلك الأمعاء، يتأثر سلبًا عند تناولها بشكل مفرط.
وأوضحت نهلة أن الإفراط في تناول بذور البطيخ قد يزيد من خطر الإصابة بالانسداد المعوي، ويرجع السبب إلى الصعوبة التي تواجهها المعدة في هضمها، خاصةً عندما تصل إليها دون مضغها، مما يؤدي إلى تراكمها في الأمعاء.
وبحسب موقع “prevention”، تسبب بذور البطيخ أيضًا اضطرابات هضمية مزعجة، مثل الغثيان وعسر الهضم والإمساك وانتفاخ البطن والغازات والإسهال، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل مرضى القولون العصبي. وأكدت نهلة أن الأمر ذاته ينطبق على الشمام، مشددةً على ضرورة التخلص من بذوره بشكل نهائي قبل الإقدام على تناوله، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
ونقلًا عن موقع “NDTV”، هناك فوائد قد تعود على الجسم عند بلع كمية قليلة من بذور البطيخ، وهي:
1- تلعب بذور البطيخ دورًا كبيرًا في الحفاظ على ترطيب البشرة، وتساهم في تفتيحها، بالإضافة إلى قدرتها على الحد من الإصابة بحب الشباب ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
2- تساعد بذور البطيخ على تعزيز صحة الشعر، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، مثل البروتين والحديد والماغنسيوم والنحاس.
3- تمثل بذور البطيخ أهمية كبيرة لصحة مرضى السكري، لأنها تساعد على التحكم في سكر الدم وتحسين حساسية الإنسولين بالجسم.
4- تساهم بذور البطيخ في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، لغناها بالأحماض الدهنية.
5- توفر بذور البطيخ حماية كبيرة لكبار السن ضد الإصابة بهشاشة العظام، لاحتوائها على النحاس والماغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم
اقرأ أيضاَ :
يسبب جلطات المخ والقلب ..استشاري اعصاب يحذر من النوم بهذا التوقيت..احذره قبل قوات الاوان
