يبحث العديد من الأمهات عن طريقة تحضير السيريلاك في المنزل حيث أن السيريلاك مفيد إلى الأطفال خاصة في مرحلة النمو ولذلك ترغب الأمهات في تقديمه إلى أطفالهم بشكل مستمر ولذلك نوفر لكم طريقة عمل السيريلاك بمكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.
خطوات ومقادير تحضير السيريلاك في المنزل
يمكن تحضير الأمهات السيريلاك ف المنزل عن طريق عدة خطوات سهلة ومكونات متوفرة وهى:
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
المكونات:
- عدد 1 كوب أرز أبيض ثم نقوم بغسله جيدا وطحنه.
- عدد 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- في البداية نقوم بتسخين المياه حتى تغلى بصورة كاملة ثم رفعها من النار وتركها حتى تبرد.
- إضافة ملعقة من مطحون الأرز وخلطها في الماء والتقليب حتى تذوب تماما.
- رفع الخليط من على النار وتركه حتى يبرد ثم تحليته بإضافة العسل أو السكر مع قطع الفواكه.
خطوات ومقادير تحضير السيرلاك بالموز والتفاح
المكونات:
- إحضار ربع كأس من سيريلاك القمح أو الأرز وقطع من التفاح.
- كأس من الماء و موزة مهروسة.
طريقة التحضير:
- وضع إناء به ماء على النار حتى يغلى وأضافت التفاح به.
- نقوم بتصفية التفاح من المياه وخلطه مع الموز المهروس حتى يصبح متجانساً.
- وضع السيريلاك على الماء والتقليب جيدا حتى يصبح خليط ناعم القوام.
فوائد السيريلاك للأطفال
- يحتوى السيريلاك على العديد من القيم والعناصر الغذائية المفيدة بسبب ما يحتويه من قمح وأرز و شوفان وفواكه مفيدة.
- يقوم السيريلاك تسهيل عملية الهضم للأطفال وتقليل الإمساك والانتفاخات.
- يقوى السيريلاك العظام للأطفال بسبب الاحتواء على الكالسيوم.
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
