لكل محبي الأكلات الخفيفة والسناك الرائع بين الوجبات والتسالي نوفر لكم اليوم واحدة من أفضل الأكلات وهي الفشار، والفشار يعتبر من أفضل الوجبات الغذائية الرائعة التي تعطي لك الإحساس بالشبع بالإضافة إلى أنه يعتبر وجبه مهمة لكل الأشخاص اللذين يتبعون حمية غذائية، كما هو مفيد للأطفال فهو مذاقة طيب وشهي ويمكن إعداده في وقت قصير، وسوف نقدم لكم الآن من خلال تلك المقال كيفية عمل الفشار بدون زيت وطرق أخرى لأطعمة مختلفة.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
طريقة عمل الفشار بدون زيت
أولا مقادير الفشار بدون زيت
- كوب من الذرة الظازج
- طبق عميق محكم الغلق
- جبن مبشور أو ملح حسب رغبتك
طريقة عمل الفشار بدون زيت بالجبن
- في الإناء يجب وضع الذرة ثم اضيف إليها البهارات المفضلة لك سواء كانت جبن أو ملح
- باستخدام الميكرويف يتم إدخال الطبق ولكن يجب غلق الطبق جيدًا
- ضع الذرة في الميكرويف لمدة دقيقتين على درجة حرارة متوسطة
- سوف تلاحظ أن الفشار يبدأ في النضج والحصول على الحبوب المفرقعة
- بعد الانتهاء يجب إخراج الذرة بعد أن اصبحت فشار
- يمكن تقديمة للأطفال فهو يعد وجبة جيدة أو لأصحاب الحمية الغذائية ومتبعي الرجيم
ثانيًا طريقة عمل الفشار بالجبنة
- إحضار نصف كوب من الذرة
- زيت
- بهارات بطعم الجبنة
طريقة عمل الفشار بالجبنة
- في إناء عميق ضعي فيه ملعقة زيت عل نار متوسطة
- ثم اضيفي إليه حبات الذرة ثم غطي الإناء جيدًا
- اتركي حتي تسمعين صوت الطقطقة في الإناء وتأكدي من إغلاقها جيدًا
- حركي الإناء حتي يتم طهي جميع الحبات
طريقة عمل الفشار بالكراميل
مقادير الفشار بالكراميل
- كوب من الذرة
- 2 كوب من السكر البني
- نصف كوب جلوكوز
- زيت
- رشة ملح
طريقة تحضير الفشار بالكراميل
- في إناء غير قابل للصق يقدح الزيت
- ثم ضع فيه الذرة حتي ينضج
- وفي إناء أخر قم بعمل الكراميل عن طريق تذويب السكر مع الجلكوز والملح
- ثم اضيفه إلى الفشار وبالهناء والشفاء
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
