طريقة تحضير البان كيك وجبة خفيفة للافطار وسريعة التحضير بمكونات سهلة وبسيطة

البان كيك هو وجبة أمريكية الأصل، يتم تناولها عادة على الفطور، أو كوجبة سريعة ما بين الوجبات الرئيسية. يتميز البان كيك بمذاقه الخفيف وبأنه غني بالعديد من العناصر الهامة للجسم كالبروتينات والكربوهيدرات، كما أنه يمد الجسم بطاقة كبيرة تلزمه لعمل نشاطاته اليومية المختلفة. كما أن مكوناته الأساسية هي مقادير صحية للغاية، كالحليب والدقيق والبيض، ويمكن تحضيره مع الفواكه كذلك، لذلك يصنف من الوجبات الصحية المتكاملة التي يُنصح بها على الفطور دائماً.

مقادير بان كيك بدون بيض

2 كوب دقيق
2 كوب حليب سائل
رشة ملح
2 ملعقة كبيرة سكر
3 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
4 ملعقة كبيرة زيت
زبدة لدهن المقلاة
عسل أو نوتيلا (للتزيين)
طريقة بان كيك بدون بيض
فى الخلاط الكهربائي، اخلطى كل المكونات معاً (ما عدا الزبدة) حتى يتجانس المزيج.
اسكبي الخليط فى المقلاة على دفعات كل مرة مقدار فنجان صغير بعد تسخين القليل من الزبدة، ثم حمري كلا الجانبين حتى يصبح البان كيك باللون الذهبي، ارفعيه بعد ذلك من المقلاة.
للتزيين : صبى على الوجه بعض العسل أو النوتيلا.
بان كيك بدون بيض لشخصين

مقادير بان كيك بدون بيض لشخصين
½ كوب دقيق
½ كوب حليب سائل
رشة ملح
½ ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
⅓ 1 ملعقة كبيرة زيت
زبدة لدهن المقلاة
عسل أو نوتيلا (للتزيين)
طريقة بان كيك بدون بيض
فى الخلاط الكهربائي، اخلطى كل المكونات معاً (ما عدا الزبدة) حتى يتجانس المزيج.
اسكبي الخليط فى المقلاة على دفعات كل مرة مقدار فنجان صغير بعد تسخين القليل من الزبدة، ثم حمري كلا الجانبين حتى يصبح البان كيك باللون الذهبي، ارفعيه بعد ذلك من المقلاة.
للتزيين : صبى على الوجه بعض العسل أو النوتيلا.
بان كيك بدون بيض لشخصين

مقادير بان كيك بدون بيض لشخصين
½ كوب دقيق
½ كوب حليب سائل
رشة ملح
½ ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
⅓ 1 ملعقة كبيرة زيت
زبدة لدهن المقلاة
للتزيين :
عسل
نوتيلا، أو أي إضافات اخرى.