طريقة عمل سلطة التونة بالكزبرة المدهشة وهي من السلطات الخفيفة السهلة والسريعة، وهي تصلح لأصحاب الدايت والراغبين بالتنحيف أو فقد الوزن.
مقادير سلطة التونة بالكزبرة المدهشة : زيت نباتي فص ثوم باقة كزبرة مفرومة 360 غ تونا بالماء مصفاة رشة ملح ¼ كوب عصير ليمون حامض طريقة عمل سلطة التونة بالكزبرة المدهشة : 1.في مقلاة على النار رُشي الزيت. 2.ضعي الثوم، والكزبرة وقومي بالتقليب حتى يذبلان. 3.في صحن جانبي ضعي التونة المُصفاة من الماء. 4.أضيفي عليها مزيج الثوم بالكزبرة. 5.تبليهم بالملح، وعصير الليمون، وقومي بالتقليب ثم قدميها.
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
المصدر: just food
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
