الشيبس أو رقائق البطاطا المقرمشة من الأكلات المفضلة لدى الأطفال و الكبار أيضاً، لذا ننصحكم بتحضيره في البيت بطريقة صحية أكثر وناجحة.
مقادير الشيبس :
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
4 – بطاطا 3 – ملح 1/2 لتر (زيت (حسب الحاجة 1 – (بودرة نكهةالبصل،نكهة ثوم، فلفل حار) طريقة التحضير :
1 – قشّر البطاطا وقصها رونديلات رهيفة 2 – حلّ الملح في ماء وحطّ وسطو البطاطا لمدّة نص ساعة 3 – صفيّ البطاطا من الماء المالح واغسلها وخليها تشيح 4 – سخّن الزيت مليح وأرمي في وسطو البطاطا 5 – أخرّج البطاطا من الزيت ورشها بالنكهة إلّي اخترتها وقدمها لصغيرك وصحة وبالشفاء
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
