سلطة الكوسا الدايت … مع اتباع الحمية الغذائية، تبدأ عمليات البحث عن وصفات غير تقليدية ولذيذة، لتناولها خلال رحلة إنقاص الوزن، من بينها سلطة الكوسا، التي يمكن إعدادها في المنزل سريعا.
مقادير سلطة الكوسا الدايت :
تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً
جبنة فيتا كوسا خل فلفل ألوان نعناع بقدونس ملح زعتر فلفل أسود زيت زيتون ثوم زبادي طريقة التحضير :
– تقطيع الكوسا إلى مكعبات، وتحميرها فى طاسة تحتوي على زيت غزير.
– تصفية الكوسا من الزيت، ثم وضعها في وعاء مع إضافة البقدونس والفلفل الألوان.
– إضافة خل وملح وفلفل وزبادي والنعناع والزعتر وزيت زيتون والثوم.
– تقطيع الجبنة الفيتا على السلطة.
اقرأ أيضاَ :
لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان
