من طبق غير صحي مليء بالدهون والسعرات الحرارية إلى طبق صحي ومناسب للدايت "طريقة عمل الشيبسي الصحي"

| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سبحان الله ..هذه الفاكهة الشهيرة أكثر فاعلية خمس مرات من شراب السعال.. شاهد ماهي؟ 

 

دكتور سعودي يكشف مشروب بسيط متواجد بالمنزل يمتص السكر من الدم بسرعة قياسية!

 

مرأة سعودية تترك حياة الرفاهية وتقررالعيش في صحراء قاحلة .. سيصدمك السبب

 

يقتلك ببطئ ..خطر مميت موجود في كل مطبخ.. يُسمم الطعام ويتسبب بأخطر الامراض دون علمكم!.. تخلصوا منه

 

لن ترميها بعد اليوم ..قشر الموز تشفي من الأمراض ولها استخدامات مذهلة لن تتوقعها

 

 مشروب رمضاني يهيج السكر بالدم ويسبب فشل كلوي دون ان تشعر ....تجنبه فوراً قبل فوات الآوان

 

من أول استخدام والى الأبد ..أفضل وصفة جبارة وفعالة مجربة لصبغ الشعر الأبيض.. سيختفي الشيب في اقل من 15 دقيقة فقط 

 

بعد ان عزمهم الى بيته.. سعودي يشعل المملكة بفعل صادم لا يصدقه العقل؟

 

الداهية عالم الفلك ميشال حايك يبكي مرعوبا من الخوف: استعدوا هذا ماسيحدث في مصر في آخر شهر رمضان "!!

 

ما هو؟..لا تتناول هذا المشروب أبدا في رمضان حتى لو كنت ستموت عطشا يؤدي إلى الوفاة مباشرة 

 

ن الشيبسي أو رقائق البطاطس من المنتجات المفضلة عند الكبار والصغار نقدم لكم طريقة الشيبسي الصحي، خاصةً أن الشيبسي طبق محبب في الاجتماعات والجلسات الجماعية، تكاد لا تخلو منه الجلسات في العطل والمناسبات بين الأهل والأصدقاء. في المقابل فإنه وللأسف غير صحي مطلقًا وتوجد فيه كمية كبيرة من الدهون الضارة والسعرات الحرارية التي تجعل منه سببًا في زيادة الوزن. لكن بما أن البطاطس نبتة غنية بالألياف وقليلة السعرات، وهي أساس الشيبسي..يمكن إذاً اعتمادها لصنع المنتج ذاته لكن على الطريقة الأكثر صحيةً. طريقة الشيبسي الصحي: تعتمد هذه الطريقة على تقليل نسبة الزيوت اثناء إعداد الطبق، مما يجعله يتحول من طبق غير صحي ممتلئ بالزيوت والسعرات إلى طبق صحي ومناسب جدًا لأن يكون وجبة سريعة أثناء الدايت دون أن يفقد شيئًا من قيمته الغذائية أثناء مرحلة القلي. كلّ ما تحتاجينه من مكونات هو بطاطس مخصصة للقلي طازجة، ملح، ماء مثلج وقطّاعة بطاطس جيدة. مكونات الشيبسي الصحي: حبتين بطاطس متوسطة الحجم. ملح حسب الرغبة. وعاء يحتوي على ماء مثلّج. تحضير الشيبسي الصحي: قومي بتقطيع البطاطس لشرائح رفيعة باستخدام الأداة المخصصة لذلك. ضعي الكمية في وعاء الماء المثلج لمدة ساعة اخرجي البطاطس وقومي بتجفيفها جيداً. مرحلة الشوي في الفرن: ضعي كمية بسيطة في صينية متوسطة في الرف الوسط. يمكنك اضافة ما تشائين من نكهات.

اقرأ أيضاَ :

معجزه من الله..ضع يدك على صدرك وردد 25 كلمة شافية.. للتخلص من الحسد والعين القديمة المتراكمة