إليكم وصفة صينية البطاطس بالفراخ مقاديرها ومراحل إعدادها كاملةً

تدمر الكلى وتسبب فقدان الذاكرة وضعف العضلات.. دراسة أمريكيه صادمة عن التونه المعلبة..تجنبها حالاً

قدم لكم طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ، والتي تعتبر وصفة سهلة ومحببة بالنسبة للأطفال والسيدات. تلقى إقبالا من قبل الأطفال بسبب لذتها ونكهتها، بينما تفضلها السيدات لسهولة وسرعة إعدادها من بين مئات الوصفات الأخرى. سبق وأن شاركنا معكم عددًا من الوصفات التي تشكل فيها البطاطس والفراخ مزيجا رائعما كأقراص البطاطس والدجاج على سبيل المثال. اليوم سوف نستعرض لكم وصفة صينية البطاطس والفراخ، مقاديرها ومراحل إعدادها كاملةً، نتمنى أن تحظى بإعجابكم. طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ: 1- وقت الطهي: 60 دقيقة. 2-عدد الأفراد: خمسة أفراد. 3-السعرات الحرارية: لكل مئة غرام من البطاطس النيئة هنالك 70 سعرة حرارية، ولكل مئة غرام من الأوراك أو الدبابيس هنالك 164 سعرة حرارية، لكل مئة غرام من صدور الدجاج النيئة هنالك 150 سعرة حرارية، لكل ملعقة طعام من الزيت أو أي نوع دهون توجد 120 سعرة حرارية. مكونات عمل صينية البطاطس بالفراخ: 1-صدر دجاج مقطع اربعة أقسام. 2-دبوس عدد 4. 3-أوراك عدد 4. 4-زيت زيتون، ثوم، ليمون، بابريكا مدخنة، كزبرة، ملح، فلفل. 5-زبدة. 6-باقة عطرية لسلق الدجاج. 7-نصف كيلو بطاطس مقطعة دوائر. طريقة التحضير: -يسلق الدجاج نصف سلق. -ثم يتبل مع البهارات المذكورة ويصف في صينية مع البطاطس. -يتم وضع الزبدة على وجه الصينية وتحمر في الفرن 45 دقيقة.

اقرأ أيضاَ :

لماذا يصاب الجسم بالسرطان؟.. حاول الابتعاد عن هذه العادات السيئة قبل فوات الآوان