الماء عنصر أساسي في حياة كل كائن حي ، فهو جزء بنيوي لجميع خلاياه وأنسجته. كمذيب عالمي ، فهو ناقل للمواد الغذائية والإلكتروليتات والمنتجات الأيضية. يخلق بيئة لعمليات الحياة التي تحدث في الجسم. يتجلى الدور المهم للمياه في جسم الإنسان ، من بين أمور أخرى ، من خلال مشاركتها في عمليات الهضم والامتصاص والإفراز ، وكذلك في عمليات تنظيم توازن الماء والكهارل في الجسم وتوازن القاعدة الحمضية. يضمن الترطيب الكافي للجسم الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم والمسار الصحيح لوظائف الحياة. لا يستطيع جسم الإنسان تخزين كميات كبيرة من الماء ، لذلك يجب إمداده بانتظام.
ينسى بعض الأشخاص أحيانًا شرب الماء بشكل كافي، ولا يدرك هؤلاء اهمية الماء للجسم والتي لا تتوقف عند اشباع حاجة العطش، وقال الله تعالى في كتابه الكريم فيما يخص أهمية الماء "وجعلنا من الماء كل شيء حي"، وتظهر أهمية الماء بربطة بكلمة الحياة.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
انتبهي قبل فوات الاوان.. خبراء يكشفون أضرار إضافة الملح للمعكرونة عند السلق..تسبب السرطان وتلف الكبد
إياك أن تفعلها..حركة في الصلاة حذر منها النبي تصيبك بالعمى!
صدمة العمر : عريس سعودي يجن جنونه بسبب ما فعتله عروسته بعد الزواج ؟!..لن تصدق ماقامت به!
كيفية تنشيط عقلك..إليك أهم 7 نصائح يجب المواظبة عليها لتحقيق نتيجة مذهلة..تعرف عليها الآن
وثق مقطع فيديو متداول، عثور مواطن كويتي، على خاتم من ذهب بداخل البحر أثناء عمله في التنقيب بين الصخور
إحرص على تناوله ..هذا النوع من الخضروات يبطئ الشيخوخة ويحميك من مرض خطير ومييت!
الكشف عن عبارة صادمة ومرعبة مكتوبة على القناع الذهبي للفرعون المصري توت عنخ آمون؟ لن تصدق ما هي
السعودية : الملك سلمان يصدر قرار عاجل فاجئ هذه اللحظة !
السعر الآن : تغير مفاجئ وغير مسبق في اسعار الصرف الريال اليمني مقابل الدولار والريال السعودي
دراسة تفجر قمبلة مدوية تصدم الجميع .. علاقة زيت الزيتون بالموت
بعد تحذيرات العالم الهولندي.. زلازل تضرب 3 دول في يوم واحد
صادم : سعودي يطلب من مقيم يمني تركيب الإضاءات لمنزله الجديد .. وبعد إنتهائه حدثت المفاجأة!
شاهد : أسرة تبلغ الشرطة بوجود كائن فضائي في منزلها.. وحين وصلت كانت المفاجأة..صورة
أضرار صحية غير متوقعة لكبدة الدجاج..توقف عن تناولها فورا
وبالإضافة لأهمية الماء الصحية فإن له العديد من الفوائد الجمالية للبشرة والشعر، أما قلة شرب الماء فإن لها الكثير من الأضرار أبرزها:
تقليل المناعة في الجسم
يساعد الماء على طرد السموم من الجسم مما يساعد على تقوية جهاز المناعة، وبالتالي فإن قلة الماء تتسبب بتقليل مناعة الجسم
الإمساك
يعزز الماء وظائف الجهاز الهضمي وحركات الأمعاء، مما يسهل عملية التبرز، أما اذا لم يشرب الإنسان كمية ماء كافية فإنه يصعب خروج البراز من الجسم لأنه سوف يصبح أكثر صلابة، سوف تحدث الإصابة بالإمساك، والانتفاخات، وآلام المعدة.
مشاكل بالجلد
يساعد الماء على تقليل حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى، وبالتالي فإن قلة شرب الماء تسبب تراكم البكتيريا في مسام الجلد وتؤدي لظهور الحبوب والعيوب بالبشرة.
قلة التبول
يتسبب نقص الماء في تغير لون البول ليصبح داكنًا مع رائحة أقوى، وتزداد فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية.
اقرأ أيضاَ :
ماالذي يحدث لجسم الإنسان عند بلع بذورالبطيخ؟طبيب سعودي يكشف مفاجأة ستجعلكم في صدمة
