يرتبط العدس الأصفر فى المطبخ اليمني والعربي بشكل عام بفصل الشتاء، وبالأخص شوربة العدس، حيث نلجأ إليها دائمًا للتدفئة فى الليالى شديدة البرودة، وذلك نظرًا لما يحتويه العدس من فوائد للجسم، وفى ظل التقلبات الجوية الشتوية التى نمر بها هذه الأيام، فإن طبق شوربة العدس يعد واحدًا من البقوليات التى لها فوائد كثيرة على صحة الإنسان، وفى العادة تقدم ساخنة، وتحتوى على الكثير من الخضروات المفيدة مثل الجزر والكزبرة والبصل.
وإذا كنتِ من محبى العدس فى الشتاء، ففى التقرير التالى تعرفى على طريقة عمل شوربة العدس فى الشتاء، بطريقة سهلة وبسيطة وفقا لموقع "all recipes":
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
السعودية تقرر ترحل كل الافراد الزائرين داخل المملكة وتلغي تأشيرة الزيارة العائلية
الريال اليمني يسجل تسعيرة مفاجأة غير متوقعة أمام الدولار والسعودي اليوم الاحد.. السعر الآن
رسمياً : الداخلية السعودية تصدر قرار يمنع السعوديات من استخدام المساحيق وأدوات التجميل وعدسات العيون الملونة
فجرت غضب واسع..سعودية حسناء تضع صورتها في مكان مخجل وغير لائق .. لن تصدق اين وضعت صورتها
هل مكعبات مرقة الدجاج تقود الى الإصابة بمرض السرطان؟..الجواب سيصدمك
قرار صادم سيفاجئ اسرائيل ..عالمة الفلك ليلى عبد اللطيف تبكي من الخوف هذا ما سيحدث في مصر والسعودية !
اخيراً بدون استخدام أي مواد ضارة..اليكم اقـوى كريم طبيعي لإطالة الشعر وانبات الفراغات..وداعا لزراعة الشعر
طبيب سعودي يكشف عن ثمرة معجزة تعالج جروح السكري والتقرحات والتهابات المعدة والقولون
يسبب الوفاة..الأطباء يحذرون من استخدام زيت الزيتون بهذه الطريقة الخاطئة
العرافة ليلى عبد اللطيف تحذر اليمنيين ..هذا ماسيحدث نهاية شوال ؟!
تفاصيل قرار سعودي مفاجئ بشأن اليمنيين المقيمين في المملكة!!
سعودية أخذت دواء سكر لمدة 20 عاما.. وبعدما ذهبت للفحص كانت المفاجأة التي لاتخطر على بال!
نقادير طريقة عمل شوربة العدس:
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 بصلة كبيرة مفرومة
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
¼ ملعقة صغيرة ملح أو حسب الرغبة
ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
⅛ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار أو البابريكا أو حسب الرغبة
1 مكعب مرقة دجاج
1 كوب عدس أصفر
1 جزرة كبيرة مقطعة مكعبات
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون أو حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة طازجة
4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
1 رشة من مسحوق الفلفل الحار
طريقة عمل شوربة العدسطريقة عمل شوربة العدس
طريقة عمل شوربة العدس بالليمون:
الخطوة 1
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية، وضيفى البصل والثوم ويطهى حتى يصبح لون البصل ذهبيًا، أى بعد حوالي 5 دقائق، ثم أضيفي معجون الطماطم والكمون والملح والفلفل الأسود و1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار أو البابريكا، واتركيه يُطهى ويُحرك لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تفوح منه رائحة البهارات.
الخطوة 2 أضيفي مرق الدجاج، والعدس، والجزر، واتركي المزيج يغلي على نار عالية، ثم خفّفى النار إلى درجة حرارة متوسطة منخفضة، ثم غطيه، واتركيه على نار خفيفة حتى ينضج العدس، حوالي 30 دقيقة.
طريقة عمل شوربة العدس فى الشتاءطريقة عمل شوربة العدس فى الشتاء
الخطوه 3 صبى نصف الحساء في الخلاط، لا تملأئى أكثر من نصف الإبريق، وامسكى غطاء الخلاط بمنشفة مطبخ مطوية، وابدأى تشغيل الخلاط بحذر باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه ليهرس، اهرسيها على دفعات حتى تصبح ناعمة وصبيها في وعاء نظيف، ويمكنك استخدام خلاط "الهاند بليندر" واهرسي الحساء مباشرة في وعاء الطهي.
الخطوة 4 يضاف عصير الليمون والكزبرة ثم يتبل بالملح حسب الرغبة، ورشي عليها زيت الزيتون ورشة مسحوق الفلفل الحار للتقديم.
المصدر : all recipes
اقرأ أيضاَ :
هل تعلم ماهي السورة التي تمنع عنا عطش يوم القيامة ؟ .. معلومة يجهلها الكثير
